كيفية اكل الجرجير

تعرف ما هي الكيفية المثل لتناول الجرجير حتي تستفيد منة اكبر استفادة ممكنة :

الجرجير من العشاب ذات القيمة الغذائية العالية و غنى بالفيتامينات و المعادن و مضادات الكسدة . يفضل تناولة كوراق لن طعمها مستساغ اكثر من العصير. ممكن اضافة اوراق الجرجير علي السلطات و المنزلزا و فالسندويشات و مع صلصات المعكرونه.