كيف يمكن ان اكون فتاة جميلة

كيف ممكن ان اكون بنت جميله

الجمال مهم فكل شئ و اهم جمال هو جمال الاخلاق و الطباع

وتكتمل اللمسات الاخيرة بجمال المظهر و الاهتمام به

لذا اليكي حواء بعض النصائح

 

ان المرة التي تريد فعلا النجاح فالرشاقة لا بد لها من ان تولى تناول الاكل اعتناء و اهتمام كبيرين لانة الاسباب =الرئيس فرشاقة الجسم فكما ان زيادة الوزن و السمنة سببها الرئيس هو الاكل فالعلاج يصبح بمراقبة الاكل و حساب ما يدخل الجسم من السعرات الحرارية المسلة فغاية البساطة و مثال علي ذلك:


اذا تناولت المرة الفين من السعرات الحرارية جميع يوم فحرقت الف و بقى لديها الف سيجتمع لها فاخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الي شحوم و دهون فلا غرابة ان تكتشف فاخر الشهر ان لديها زيادة فالوزن

فالسعرات الحرارية التي تتناولها المرة يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل و الحركة و الرياضة حتي لا يبقي منها شيء و بالتالي ممكن تفادى تراكم الشحوم و زيادة الوزن لهذا كان علي المرة ان لا تتناول من السعرات الحرارية الا ما تعلم انها ستحرقه

كيف تبدين جميله؟

الطبيعة البشرية تبحث فطريا عن الحاجات الرائعة و الجذابة فمن الطبيعى ان تحبى النظر الي الازهار الملونة و الاوراق اليانعة فالحدائق دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.


تركز هذة المقالة علي جميع من الجمال الداخلى و الخارجى حيث ان معظم الرجال يبحثون عنهما معا


.

اتبعى الاساليب الاتية لتبدين اكثر جمال:

• لاحظى الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:اثناء حياتك اليومية خذى ملاحظات عن الناس الذين يعجبونك

• حاولى ان تكونى دائما مبتسمة لتبدين اكثر جمال فالابتسامة تضفى اليك جاذبية لا تقاوم و لكن لا تجعلى ابتسامتك متصنعة بحيث لا تخرج اسنانك بل اجعليها تخرج جمال الوجة و الخدين

• حاولى ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملى علي تشكيل حواجبك بشكل يلائم عيناك و يفضل القيام بذلك عند كوافيرة متخصصه. اذا كنت تستخدمين النظارات الطبية حاولى استبدالها بالعدسات اللاصقة افضل

 

 

• استخدمى العطور لتبدين اكثر جمال فهى تسهم فتحسين مزاجك و تعطيكى ثقة بالنفس