الحمل بطفل رائع حلم يداعب الكثيرين و ربما يظن البعض انه ذلك الامر سهل و بسيط و لاكن الكثيرين يعانون قبل انجابهم اول طفل و سوف نتعرف اثناء السطور الاتية علي اروع كيفية لكى تحملى و التي تعتمد علي زيادة فرص الحمل من اثناء مراقبة موعد التبويض و امور اخري بسيطة ، و العكس صحيح فبمجرد معرفتنا كيف نحمل نستطيع او نتبع كيفية لمنع الحمل من اثناء معرفة الاوقات المحتملة للحمل و تجنبها.
فى بداية الامر يجب ان نعرف ان الازواج الطبيعيين و الذين يتمتعون بصحة جيدة يجب عليهم الصبر مدة عام كامل قبل ان يطلبوا مساعدة طبية فالحمل، فوفقا لبعض الدراسات التي توكد ان الازواج الذين هم فسن العشرين او الثلاثين فانهم يحملون اثناء عام.
يعتمد الحمل و الحصول علي طفل علي عاملين رئيسين هما الحيوانات المنوية التي يقذفها الرجل فرحم المراة و علي موعد التوبيض و هو خروج البويضة من المبيض ، و البويضة تعيش فقط مدة 24 ساعة بعد خروجها و ما لم يستطيع اي من الحيوانات المنوية تلقيحها اثناء هذة ال 24 ساعة فان الحمل لا يتم ، و بالتالي امام المراة و الرجل لمدة 24 ساعة فقط طوال الشهر ليتم الحمل او الانتظار للشهر الذي يلية عند خروج البويضة ليتم الحمل و كذا ، و بالتالي يجب علينا ان نتابع و نتوقع متي سيتم التبويض لزيادة احتمالات الحمل الناجح.
لمعرفة موعد التبويض يجب مراقبة مواعيد الدورة الشهرية ، فالنساء التي تكون لمدة الدورة الشهرية 28 يوم يصبح موعد التوبيض ( خروج البيضة من المبيض ) هو اليوم 14 بعد انتهاء الدورة الشهرية . اما فالنساء التي لديها الدورة علي سبيل المثال 34 يوم يصبح التوبيض فاليوم 20 من انتهاء الدورة و علية يجب ممارسة الجنس اثناء هذة الايام المتوقع بها خروج البويضة لزيادة فرص الحمل ، فمثلا يتم ممارسة الجنس قبل 3 ايام من موعد التبويض و يستمر لليومين بعد موعد التوبيض المحتمل و تقل فرص الحمل عند ممارسة الجنس فاول ايام الدورة او نهايتها.
هنالك كيفية اخري لمعرفة موعد التبويض و هو قياس هرمون LH فالبول ، فهذا الهرمون يزيد قبل 36 ساعة من موعد التوبيض و بالتالي نستطيع ان نعرف متي موعد التبويض لممارسة الجنس ، بعض التحاليل لاتستطيع كشف زيادة ذلك الهرمون فالبول الا قبل 24 ساعة من موعد التبويض .
هنالك كيفية قديمة لمعرفة موعد التبويض من اثناء مراقبة افرازات المهبل ، فبعد الانتهاء من الدورة الشهرية تكون الافرازات رقيقة غير سميكة و لونها فالغالب كبياض البيضة ، اما بعد انتهاء التوبيض فمنتصف المدة مثلا تتغير الافرازات و تكون داكنة و سميكة ، فيمكنك مراقبة هذة الافرازات لتتعلمى فالمرة القادمة موعد التوبيض المتوقع.
تم عمل استبيان علي مجموعة من الازواج فوجد ان 104 هو عدد المرات التي ما رس الزوجان بها الجنس حتي تم الحمل ، بمعدل 2-3 مرات فالاسبوع . و يقول الدكتور ما يك سميث ” ان ذلك الرقم كبير جدا جدا “
هنالك بعض الامور و العادات التي توثر علي فرص الحمل منها علي سبيل المثال:
القلق يسبب زيادة افراز هرمون القلق و الذي يوثر علي فرص الحمل ، فبعض الدراسات تقول ان القلق يسبب انخفاض فرص الحمل بنسبة 12%.
شرب القوة و الكافيين ربما يوثر علي فرص الحمل بطفل ، فالدراسات تقول ان النساء التي تشرب 4 كاسات فاليوم من القهوة تقل لديهم فرص الحمل بنسبة تصل الي 26% عن باقى النساء.
شرب الكحول و التدخين يقلل من فرص الحمل.
صحة زوجك مهمة و ممارستة للتمارين الرياضية و التغذية يعطى حيوانات منوية قوية قادرة علي الوصول الي البويضة ، و من الفيتامينات المهمة فيتامين سى و فيتامين e للحيوانات المنوية لتحسين قدرتها و قوتها علي السباحة فمهمتها الصعبه.
كيف احمل بولد او فتاة ؟
يحدد نوع الجنين و لد او فتاة نوع الكروموسوم الذي تحملة الحيوانات المنوية للبويضة ، فالذكور تمثل كروموسوم Y و البنات كروموسوم X ، و حتي نحاول ان نرفع فرص حصول حمل بولد او فتاة يجب ان نعرف ما لذى يوثر علي هذة الكروموسومات.
يعتبر كروموسوم Y (ولد ) اخف و اسرع و اضعف من كروموسوم X الخاص بالبنات . و كروموسوم Y يفضل الوسط القلوى فالجسم ، و عليك اتباع الاتى لزيادة فرص حصول حمل بولد :
ممارسة الجنس قبل موعد التوبيض بفترة بسيطة حيث تموت الحيوانات التي تحمل كروموسوم Y اذا بقت لمدة طويلة فالرحم و تبقي كروموسوم البنات X ، كما ان السوائل التي فرحم المراة تكون ذات سماكة خفيفية مما يتيح لكروموسوم Y السباحة بها بشكل اسرع .
اختيار و ضع جنسى يتيح فتح قناة فالوب للحيوانات المنوية و وصول الحيوانات المنوية لابعد مسافة عند القذف و هذا لاتاحة الفرصة لكروموسوم الاولاد Y للوصول اسرع من كروموسوم البنات للبويضه.
ايصال المراة للنشوة الجنسية ، حيث ان جسم المراة يفرز ما دة تجعل المهبل قلوى و الوسط القلوى الذي يعتبر بيئة ممتازة لكروموسوم Y
تناول طبخات قبل ممارسة الجنس بفترة اسابيع لتعديل Ph الجسم من الحمضى الي القلوى الذي يناسب كروموسوم Y
اكل الحمضيات الليمون و البرتقال و غيرها يودى الي تحويل ال PH للجسم الي درجة حمضية مما يسبب مشاكل لكروموسوم Y و بالتالي زيادة فرص حمل البنت.
- كيف يفرز الرجل كروموزوم y
