كيف اعرف اني حامل بدون تحليل

كيف اعرف انى حامل بدون تحليل

 

طرق بسيطة جدا جدا تعرفك هل انتى حامل بولد بدون اي تحاليل

 

صورة1

 



الاعراض المبكرة للحمل فو لد بدون اي تحليل:


– انقطاع الحيض :

وهو اول ما تلاحظينة عادة و هو تاخر نزول دم الحيض عن ميعادة الي ان ينقطع تماما .. و اسباب هذا هو زيادة افراز هرمون ( الاستروجين و البروجستيرون ) خلال الحمل ..


لكن ذلك التاخير لا يعنى دائما انك حامل خاصة اذا كانت الدورة غير منتظمة فمواعيدها الشهرية .. لذا لا تتسرعى فالحكم بوجود الحمل الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين ..

– تعب الصباح :

وهو الشعور بالتوعك و الغثيان و حدوث القىء و الذي يخرج عادة فالصباح .. لكنة قدة يخرج من و قت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب .


وسببة هو حدوث تغيرات كيميائية فالجسم ( فميتابوليزم المواد ) ..-

كثرة التبول :

سواء فالليل او النهار ، و قد مع الاحساس بالم بسيط خلال التبول ..


ويرجع هذا الي زيادة حجم الرحم و تغير و ضعة مما يتسبب فالضغط علي المثانة البولية . علاوة علي حدوث احتقان للاعضاء فمنطقة الحوض خلال الحمل بما بها المثانة البولية .

-الوحم :

خلال الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة و التي يطلق عليها الوحم ، و تتمثل فبعض الامور كاشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة =.. او الكرة الشديد لبعض الروائح .. بما بها رائحة الزوج .


وقد تحدث تغيرات فالمزاج ؛ فقد تعانى الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الي هذا او كثرة النوم.

كلف الحوامل :

فى بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجة الي اللون البنى عند منطقة الخدين و الجبهة مما يسبب انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ يزول ذلك اللون و يعود الي طبيعتة بعد الولادة ..و ربما يستمر عند بعض النساء الي عدة شهور او قد لسنين بعدها يبدا بالزوال .

اختبار الحمل

توجد نوعيات مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد علي اساس و احد ، و هو الكشف عن ما دة كيميائية تفرز فبول الحامل ( Hcg ) كهذة الاختبارات تصبح دليلا علي و جود الحمل الي جانب ما يراة الطبيب من الفحص الطبى .


وينبغى عند الاستعانة بمثل هذة الاختبارات الا يجري الا بعد مرور فترة معينة ( هى اسبوعان بالنسبة للنوع الشائع من هذة الاختبارات ) فان التسرع فالقيام بة ربما يعطى نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل .كما ينبغى ان تكون عينة البول المراد اختبارها من ( بول الصباح ) حتي تتركز بها المادة المراد التحقق من و جودها .

الرعاية المطلوبة اتناء الحمل

تعتقد بعض السيدات ان الاعتناء بالحمل علي يد طبيب متخصص امر مبالغ فية ، بينما الحقيقة غير هذا ، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث ى متاعب كان من الممكن تحاشيها . و يكون الامر ضرورى اذا كنت تعانين من الامراض التي ربما تؤثر فمسالة الحمل كالسكر او ضغط الدم المرتفع .


فلا تتكاسلى .. و يكفى ان تذهبى مرة و احدة جميع شهر فاول ستة اشهر بعدها تتقارب مواعيد الزيارة بعد هذا .

ماذا سيفعل لك الطبيب ؟؟

اثناء زيارتك الاولي للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتى :


اولا : سيتعرف منك علي حالتك الصحية فالماضى و الامراض التي ربما اصبت فيها ، و عن الحالة الصحية لافراد عائلتك للكشف عن و جود ى امراض و راثية ..


ويسالك عن الدورة الشهرية و مدي انتظامها ، و عن احدث موعد لنزول دم الحيض ، و عما اذا كان ربما حدث لك اجهاض من قبل ..


ثانيا : ياتى بعد هذا دور الفحص الطبى ، حيث يقوم الطبيب بفحص المهبل ….


ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية كفحص عينة من الدم ليري اذا كنت مصابة بفقر الدم و ليتعرف علي فصيلة دمك و عامل ريزس .


وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال و التاكد من سلامة الكليتين .


وفى احدث زيارة سيرشدك الطبيب الي كيفية التغذية المطلوبة خلال الحمل ، و ما يجب ان تتناولية من اكل ، و غالبا سيصف لك مجموعة من الفيتامينات لتستمرى علي تناولها خلال الشهور الاولي من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت و طفلك المنتظر .


اما فالزيارة الاتية فلن تستدعى الحاجة اجراء كهذا الفحص ، فغالبا سيكتفى الطبيب بالقاء بعض الاسئلة و يسجل و زنك و ضغط الدم و يفحص بطنك ليتبين مقدار نمو الجنين و يتاكد من سلامتة و هذا بالاستماع الي دقات قلبة بسماعة خاصة ….

وواجبك خلال هذة الزيارات ان تكونى مدركة لاى تغيرات تطرا علي حالتك حتي تستفسرى عنها .


متاعب الحمل و علاجها

1-الشعور بالغثيان فالصباح :

يكثر حدوثة فالشهرين الاول و الثاني من الحمل بعدها يختفى تدريجيا مع تقدم الحمل و ربما يصحبة قيء .. و الامر مختلف من سيدة لاخري فقد لا تشعر بعض السيدات بشى من ذلك القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان فالصباح انصحك بالاتى :

-ان تاكلى شيئا فالفراش قبل مغادرة السرير و اروع ما تاكلينة هو البسكويت او التوست او البقسماط .


-لا تتعجلى فمغادرة السرير فالصباح و لتكن حركتك بطيئة علي مهل .


-تجنبى تناول الاطعمة =الشديدة الحلاوة او تناول سوائل بكثرة خاصة فالصباح . و من الاروع ان تجربى تناول 6 و جبات صغار بدلا من ثلاث و جبات كبار .


– متي شعرت بميل للقيء في و قت عليك ان تسترخى قليلا فالفراش .


حرقان القلب :

وهو حموضة المعدة ، و ليس له علاقة بالقلب لكن اسباب التسمية ترجع الي ظهور الالم كانة فالصدر بالقرب من القلب .


ويلاحظ الحرقان فالاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط الجنين علي المعدة فتختل قدرتها علي هضم الاكل بشكل جيد . فتنظيم الغذاء فهذة الحالة شى ضرورى للتغلب علي الحرقان .


فيفضل تناول 6 و جبات بدل 3 و جبات .


ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذا .

الامساك :

يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرمونى البروجستيرون و الريلاكسين .


ويمكن التغلب علية ببعض الوسائل ككثرة شرب الماء و يفضل شرب من كاس الي كوبين قبل الافطار ، مع الاكثار من الخضر و الفاكهة و الحركة العادية مطلوبة .


وتجنبى استخدام المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص .


تشنجات العضلات :

قد تخرج تشنجات ببعض عضلات الجسم فالفترة الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء الدورة الدموية فيها بسبب ضغط الدم الممتلىء علي الاوعية الدموية ال كبار فاسفل البطن او اعلي الفخذين . و يخرج التشنج ليلا و يمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين و عمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلي و اسفل او و ضع قربة ماء ساخن علي العضلات .نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الي نوبات غشاء خاصة فالشهور الاولي من الحمل و يصبح عادة الاسباب =هو انخفاض ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل .وعليها الاهتمام بتناول الاكل المناسب و الاكثار من شرب السوائل .

التغذية خلال الحمل

للتغذية الجيدة اهمية خاصة خلال الحمل ، فطعامك لم يعد لك و حدك ، و انما صار يشاركك فية فرد احدث ، هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضرورى ان تمدية بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموة من اثناء طعامك انت شخصيا .


واذا لم يحتوى جسم الام علي الزاد الكافى الذي يفى بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية من جسمها فتتعرض للضعف و المرض و يتعرض الطفل معها للضعف و نقص النمو .والامهات اللاتى يتناولن غذاءا مناسبا خلال الحمل تكون و لادتهن اكثر سهولة كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث و لادة مبكرة .

ماذا تاكلين ؟؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الاكل و لكن المهم هو ان يحتوى الاكل علي العناصر الغذائية اللازمة لحاجة جسمك انت و طفلك .. و التي اهمها : البروتينات و الفيتامينات بانواعها و الحديد و الكالسيوم .


فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم ، و الكالسيوم يبنى العظام و الحديد ضرورى لتكوين الدم و الفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعى .


اما باقى العناصر كالمواد النشوية و السكرية و الدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم بباقى و ظائفها ، و من الاروع الاقلال منها حتي لا تتعرض الام لزيادة الوزن .

اللبن:

ياتى اللبن علي قمة هذة الاطعمة =لاحتوائة علي كمية و فيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك و عظامة .


تناولى يوميا 2 كاس علي الاقل ، و ممكن ان تتناولى المزيد منة من اثناء منتجاتة كالزبادى و الجبن .


واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير طعمة باضافة قليل من الكاكاو او الشاى .

الخضروات و الفواكة :

كلاهما مصدر غنى بالفيتامينات و الحديد و الكالسيوم فاحرصى من الاكثار من تناولهما يوميا ، علي ان تخصصى جزءا من الخضروات الطازجة غير المطبوخة و ان يصبح بعضها ذات اوراق خضراء ، و ذلك ما يمدك بة طبق سلطة الخضار من الجرجير و الخس و الطماطم و الخيار .


بالنسبة للفواكة فلك الحرية و لكن يجب ان يحتوى علي الموالح كالبرتقال .


اللحوم :

من المصادر الغنية بالبروتينات ، و يفضل منها اللحوم البيضاء كالسمك و الدجاج ، و احرصى علي ات تكون خالية من الدهن .


كما ثبت ان لحم الاسماك و الحيوانات البحرية تحل محل اللحم ، و هذا لاحتوائة علي قدر كبير من البروتينات و المعادن الضرورية للجسم ، و تحوى زيوت تساعد علي خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما انها سهلة الهضم .

البقول و الخبز

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا كالفول مع تناول الخبز فهذا يزودك بالطاقة و يمد جسمك ببعض العناصر الغذائية . و يفضل من نوعيات الخبز الاسمر .

البيض :

تناولى علي الاقل بيضة و احدة فاليوم ، فهو يحتوى علي الحديد .

تزداد حاجة الحامل الي فيتاميم د خاصة فالشتاء حينما يقل تعرضها للشمس ، و من المصادر الغنية هو زيت كبد الحوت .


اما اليود فموجود فالاسماك و الحيوانات البحرية بصفة عامة .

الاقلال من الملح:

يجب علي الحامل ان تقلل من تناول الملح فالاكل ، لان التغيرات الفسيولوجية التي تطرا علي جسم الحامل تزيد من احتجاز الملح بالجسم ، و هذا يؤدى الي ارتفاع ضغط الدم و تورم الساقين و ظهور الزلال فالبول و هو ما يسمي بتسمم الحمل .

الفيتامينات:

زيادة فالحرص علي سلامة الحامل و الجنين و تجنبا لحدوث نقص فالمعادن او الفيتامينات بجانب ما تحصل علية الام من الغذاء ، يستلزم علي ان تاخذ كبسولات و هى التي تعطي لها عند جميع مراجعة فالمستشفي .

السوائل

تناول السوائل مفيد للحامل و غير الحامل ، فاختارى ما شئت من العصائر و لا تنسى الماء علي الاقل فحدود 6 كاسات يوميا ، و هذا لان الماء يطهر الدم من المواد السامة و الفضلات و يساعد علي تنظيم و ظائف الجسم المختلفة .

 

صورة2

 



صورة3

 



 

 

 

 

  • كيف اعرف انك حامال
  • كيف يتغير هرمون hcg للحامل عن المراة العادية


كيف اعرف اني حامل بدون تحليل