قوانين الجري السريع داخل الملعب

قوانين الجرى السريع داخل الملعب

 

اليوم موضعنا بجد جامد جدا جدا و رياضي و هو قانون الجري السريع فالملعب يارب اكون اعطيتكم خبرة و فية فهذا الموضوع

images/5/521e9d20ab3a12d58f6b9cab850d16dc.jpg

صورة1

 



لجرى السريع هو نوع من الرياضة الفردية التي تعتمد ساسا علي سرعة العداء و تناسق حركاتة و استطاعتة التحمل لتمام السباق بنفس الوتيرة و يمارس فالمسافات القصيره : 100 متر و 200 متر و 400 متر سواء كان المسافة منبسطة و بحواجز.

كما توجد سباقات التتابع و هو يعد سباق للتعبير عن الانسجام و روح الفريق بالضافة لي تمثيل البلد حسن تمثيل و هى رياضة من رياضات العاب القوى

لقد ظهرت هذة الرياضة فاللعاب الولمبية الغريقية علي شكل سباق 400 متر يتنافس بها جنود و ربما تطورت هذة الرياضة عن طريق الرومان حيث ظهرت سباقات خري كسباق 100 متر و 200 متر كتعريف عن رياضة الجري

التعريف الضيق للسرعة هى سرعة الجري، ما التعريف الصحيح الشامل، فهى القدرة علي الوصول لي الهدف المقصود و المطلوب فقصر زمن ممكن. و الجرى السريع ضرورى لرياضيين. ن العديد من اللاعبين يجيدون الجرى السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجرى و عند التوقف منه، و تغيير الاتجاه، استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كرة القدم. و يجب ن تدمج تدريبات السرعة و قوة التحمل معا، حتي يكتسب اللاعب الميزتين، و يتمكن من داء المهارات المختلفة علي الوجة الكمل الصحيح طوال المباراة بسرعة مناسبة و ميزة السرعة موهبة تولد مع اللاعب و لا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود، علي عكس الحال فالتحمل و القوه, غير انه ممكن تحسين السرعة نسبيا بالتدريب الصحيح المنظم.

 

 

 

images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

صورة2

 



 

images/5/d15b7c7a4e08d409895791ff9f4543ac.jpg

صورة3

 



 

 

  • ملعب الجري السريع
  • قوانين جري سريع
  • صورة ملعب الجري السريع
  • رسم توضيحي لملعب الجري السريع
  • قواعد الجري السريع بالفرنسية
  • الجري حول الملعب قواعد تمارين
  • ما هي قوانين جري سريع
  • مسافات الجري السريع dans le stade
  • مسافاتالجريالسريع
  • الجري السريع التعريف القوانين الملعب


قوانين الجري السريع داخل الملعب