قوانين الجرى السريع داخل الملعب
اليوم موضعنا بجد جامد جدا جدا و رياضي و هو قانون الجري السريع فالملعب يارب اكون اعطيتكم خبرة و فية فهذا الموضوع
لجرى السريع هو نوع من الرياضة الفردية التي تعتمد ساسا علي سرعة العداء و تناسق حركاتة و استطاعتة التحمل لتمام السباق بنفس الوتيرة و يمارس فالمسافات القصيره : 100 متر و 200 متر و 400 متر سواء كان المسافة منبسطة و بحواجز.
كما توجد سباقات التتابع و هو يعد سباق للتعبير عن الانسجام و روح الفريق بالضافة لي تمثيل البلد حسن تمثيل و هى رياضة من رياضات العاب القوى
لقد ظهرت هذة الرياضة فاللعاب الولمبية الغريقية علي شكل سباق 400 متر يتنافس بها جنود و ربما تطورت هذة الرياضة عن طريق الرومان حيث ظهرت سباقات خري كسباق 100 متر و 200 متر كتعريف عن رياضة الجري
التعريف الضيق للسرعة هى سرعة الجري، ما التعريف الصحيح الشامل، فهى القدرة علي الوصول لي الهدف المقصود و المطلوب فقصر زمن ممكن. و الجرى السريع ضرورى لرياضيين. ن العديد من اللاعبين يجيدون الجرى السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجرى و عند التوقف منه، و تغيير الاتجاه، استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها كرة القدم. و يجب ن تدمج تدريبات السرعة و قوة التحمل معا، حتي يكتسب اللاعب الميزتين، و يتمكن من داء المهارات المختلفة علي الوجة الكمل الصحيح طوال المباراة بسرعة مناسبة و ميزة السرعة موهبة تولد مع اللاعب و لا تكتسب بالتدريب لا بقدر محدود، علي عكس الحال فالتحمل و القوه, غير انه ممكن تحسين السرعة نسبيا بالتدريب الصحيح المنظم.
- ملعب الجري السريع
- قوانين جري سريع
- صورة ملعب الجري السريع
- رسم توضيحي لملعب الجري السريع
- قواعد الجري السريع بالفرنسية
- الجري حول الملعب قواعد تمارين
- ما هي قوانين جري سريع
- مسافات الجري السريع dans le stade
- مسافاتالجريالسريع
- الجري السريع التعريف القوانين الملعب