فائدة و مضار الشاهي
فوائد و ضرر الشاى الاخضر لمن لا يعرفها
فائدة و اضرار الشاى الاخضر ،، مجموعة من الفائدة و الاضرار التي يسببها الشاى الاخضر لصحة الانسان ،، مجموعة مختارة من المعلومات الصحية المهمة احفظها جيداا ..
علي الرغم من فائدة الشاى الاخضر الكثيرة ، و علي الرغم من مخاطرة القليلة بالنسبة لمقارنتة مع القهوة من حيث نسبة اختلاف كمية الكافيين ، الا ان الشاى الاخضر ربما يكون مضرا فالحالات الاتيه:
ان اي صنف من اصناف الاكل او الشراب ربما تبدا ظهور اعراضة الجانبية (مضاره) عند الافراط فتناولة ، و الشاى الاخضر عند الافراط فشربة يسبب قرحة فالمعدة و الاثنى عشر
اذا تم غلية كثيرا الي ان يتحول لونة الي البنى الغامق ففى هذة الحالة يسبب اضطرابا فعضلة القلب بالاضافة الي الامساك و الكسل فالجهاز الهضمي.
اذا تم شربة بعد الطعام مباشرة فيسبب عسرا للهضم ، لذا فانة يفضل شربة بعد الطعام بساعه.
اذا تم شربة علي معدة خاوية علي الريق خلال الجوع فانة يصبح طبقة تسمي الطبقة (الكيتينيه) علي الغشاء الداخلى للمعدة و الامعاء ، و هو الذي يمنع من خروج عصارات الهضم من جدران المعدة و الامعاء ، مما يسبب عسر الهضم ، و بالتالي الامساك.
هذا ما كان بالنسبة للاضرار ، اما بالنسبة للفائدة فهى تتلخص فيما يلي:
• التقليل من خطر الاصابة بمرض السرطان : اكدت الكثير من الداسات ان الشاى الاخضر يقلل من خطر الاصابة بالسرطان ، بسبب ما تحتوية مواد تساعد علي تقليل خطر انتشار السرطان فالخلايا المصابة بنسبة 18% ، فهو يقتل الخلايا التي تحمل المرض بشرب كوبين يوميا.
• علاج الام التهاب المفاصل : ففية ما دة تساعد فحماية الغضاريف من التاكل و بذلك تقلل من اورامها و الامها
• يساعد فالسيطرة علي نسبة الكوليسترول فالدم : لان فية موانع للاكسدة و منها ما دة الLDL الضارة بالكوليسترول ، فهو بذلك يساعد علي حماية الشرايين من الانسداد ، و يقلل من اخطار الاصابة بالازمات القلبيه.
• زيادة قوة المناعة فالجسم : فالشاى الاخضر من اروع المواد التي تزييد من فاعلية الجسم و مقاومتة للمرض ، و هذا بشرب كاس فاليوم علي الاقل.
• التقليل من الاصابة بتسوس الاسنان : ان شرب الشاى الاخضر علي قتل البكتيريا المسببة لتسوس الاسنان ، و يقلل كذلك من خطر الاصابة بامراض اللثه.
• مقاوم جيد للحساسيه : ان شرب الشاى الاخضر باستمرار يساعد علي التخلص من الامراض التي تسبب حساسية فالصدر ، و يساعد كذلك فالتخلص اعراض السعال و العطس و تديع العينين.
• يقلل ظهور الحبوب و البثور كما يقضى عليها : و البثور هى من المشاكل التي تسبب العديد من الاحراج لصاحبها ، فالدراسات الطبية اثبتت ان الشاى الاخضر له القدرة ال كبار علي تقليل الاصاب بحب الشباب و القضاء علية ، فهو فالاساس يقتل البكتيريا المسببة له.
