فوائد جنين القمح

ما هو جنين القمح و ما فائدتة ؟

صورة1

 



تعرف علي جنين القمح و فائدة الرائعه


العديد مننا لم يسمع من قبل عن جنين القمح او ما يطلق عليها برشيم القمح فهو يسمي عن الاوربيون الغذاء الممتاز حيث يحتوي علي معظم ما يحتاجة الجسم من مغذيات فهو غني بالمعادن و الفيتامينات . حسنا لنعرف مما يتكون و ما هي فائدة و اين تحصل عليها :-


جنين القمح

, ملف , معلومات عن جنين القمح و فائدة , جنين القمح للتخسيس , جنين القمح للشعر , فائدة جنين القمح للجسم و البشرة و الشعر , اعشاب طبيعية , نباتات غنية بالمعادن و الفيتامينات

ماهو جنين القمح :-

جنين القمح او ما يعرف برشيم القمح هو الجزء الاسفل من حبة القمح و لا يري بالعين المجردة الا بصعوبة جدا جدا و لكن يخرج هذا جليا اذا رطبت الحبة بالماء، و وزنة يقدر بحوالى 4% من و زن الحبه. و يعتبر الرشيم (جنين القمح) اغني مكونات حبة القمح بالمعادن و الفيتامينات. و يوجد جنين القمح بين الاندوسبيرم و طبقة النخالة فالاتجاة المعاكس للشق الداخى للحبه، و يفصل من الدقيق اثناء عملية الطحن فمطاحن السلندرات و هو مطلوب تجاريا بثمن مرتفع فالدول المتقدمه. و لقد عرف الاوروبيون و الامريكيون القيمة التغذوية و الصحية لجنين القمح قبل غيرهم من الامم و لذا قاموا بفصلة من بذور القمح فمطاحن السلندرات الجديدة و اصبح منتجا قائما بذاتة يباع بثمن مرتفع حيث اصبح ثمن الكيلوجرام من زيت جنين القمح 300جنيه.

كيف نحصل علي جنين القمح؟

يباع جنين القمح فمحلات الاغذية التكميلية او الصيدليات

ام عن فائدة :-

جنين القمح و جبة مشبعه

ان جنين القمح يحتوي علي 18% الياف لذلك فان شرب الماء بعد تناول جنين القمح يعطي احساسا بالامتلاء و لذا فان تناول معلقة كبار قبل الطعام ب 10 دقيقة مع كاس ماء يعطي احساسا بالامتلاء .

جنين القمح يقلل امتصاص الجلوكوز و الدهون

بما انه يحتوي علي نسبة كبار من الالياف فانة يعمل علي امتصاص الجلوكوز و يحول الالياف الي مركبات نافعة فالقولون لتعالج الامساك .

* جنين القمح يساعد علي احتراق الدهون

حيث يحتوي علي المنشطات الكبدية كالاينزتول و مجموعة فيتامين (ب) المركب التي تجعل الكبد فصورة طيبة – جنين القمح يحتوي علي جميع القيم الغذائيه: فهو يحتوي علي البروتينات و الفيتامينات و قليل من الكربوهيدرات و الاحماض الدهنية . فهو يساعد علي التخلص من تراكم الدهون فالجسم لاحتوائة علي حمض اللينوليك .

جنين القمح يخفض الكولسترول :

يحتوي علي حمض اللينوليك الذي له تاثير جيد فتخفيض كولسترول الجسم .

جنين القمح يساعد علي انتاج مركبات مضادة للسرطان :

حيث ان تمثيل الجلكتومنان فالامعاء بواسطة بكتريا الامعاء و القولون يولد مركبات ذات تاثير للاصابة بالسرطان. و لذالك فان جنين القمح يحتوي علي نسبة كبار من هذة المقاومات الكيميائية و مضادات الاكسدة كالبيتاكارتين و التوكوفرول و حمض الاسكوربيك.

جنين القمح و امراض القلب

اكدت ابحاث مستشفي نورثيك و جامعة بوسطن ان كمية ضئيلة من فيتامين (b) او التوكوفيرول تحد من اصابات الذبحة الصدريه.

جنين القمح و امراض الكبد:

نظرا لاحتواء جنين القمح علي جميع احتياجات الكبد فصورة طبيعية فانة يحمي الكبد من التحولات السرطانية لذلك يعتبر جنين القمح هام جدا جدا لمرضي الكبد الفيروسى و الالتهابات الكبدية و تدهن الكبد.

جنين القمح للرياضيين :

منشط فوق مستوي التحليلات لانة طبيعي، تناول 6 معالق كبار لكى تحصل علي القوة – الرشاقة – النشاط و لا يوجد اعراض جانبية .

جنين القمح و هشاشة العظام :

جنين القمح يعتبر اضافة ممتازة للوقاية و علاج هشاشة العظام فمن المعروف ان الكالسيوم كى يمتص جيدا لابد من توافر و سط حمضى مع تواجد بروتين و ايضا فيتامين (ج) يعتبر عنصرا هاما للامتصاص فاذا توفرت و جبة من الزبادى مضافا اليها جنين القمح يوميا ذلك يعني اننا حصلنا علي كالسيوم الزبادى و هكذا كالسيومجنين القمح و كذالك بروتين الزبادى و بروتين جنين القمح.

كيفية استخدام جنين القمح:

ملعقة كبار قبل الطعام 3 مرات يوميا مع نظام غذائى متوازن او اضافة 2 معلقة كبار علي كاس الزبادى صباحا و مساء يعتبر غذاء كامل و اقيا من مشاكل السكر و الضغط و الكولسترول و مشاكل الكبد

 

  • اسم حب القمح
  • جنين القمح وفوائده
  • صور جنين القمح
  • الفيتامينات التي يحتوي عليها جنين القمح
  • كيفية شرب جنين الى
  • ماهي فوائد طحين جنين القمح


فوائد جنين القمح