فائدة الموز للرجيم
للموز فائدة كثيرة جدا جدا اضافة الي مذاقة الرائع فهو يعتبر من الفاكهة السهلة فاكلها و المفيدة جدا جدا و يقبل عليها الاطفال و الكبار كذلك و يصنع منة نوعيات مختلفة من العصائر و ممكن صنع الكيكات و التورتات بالموز و كذلك ظهرت فائدة فالريجيم و الاعتناء بالبشرة و الشعر.
صورة1
1- تناول الموز فو جبة الافطار يزيد من حرق السعرات الحراريه، و يقلل فرص تناول المزيد من الطعام.
2- يساعد نظام الموز الغذائى على الحد من شرب الكافيين فو جبة الافطار.
3- يعطى الموز شعورا بالشبع و الامتلاء و هذا لاحتوائة علي العديد من الالياف و البوتاسيوم.
فى حين يري البعض ان رجيم الموز ليس بتلك الكفاءه، و ان بة بعض الامور السلبية مثل:
4- ان ذلك النظام لا يحتوى على كربوهيدرات، مما يقلل من نسبة السكر فالدم.
5- لا يشعرك بالنشاط المطلوب لممارسة الرياضه
صورة2
صورة3
