فوائد الفول المزهله

فائدة الفول المزهله

اليوم سوف نقدم لكم فائدة الفول للانسان متعددة لابد ان نعرفها كلها دون تردد لاستغلالها و الاستفادة منها و معرفتها كاملة و الان نتمني ان ينال ذلك المقال اعجابكم و نتمني لكم مشاهدة ممتعة للمقال

 

يوجد الكثير من فواد الول و ما يحتوية الفول من عناصر غذائية هامة : – الفول مصدر لعديد من المعادن بما فذلك النحاس و الحديد و الفسفور و البوتاسيوم و المغنيسيوم  كما يحتوى علي حامض الفوليك و المنجنيز – الفول لايحتوي علي اي دهون مشبعة . – الفول يحتوى علي الفيتامينات B و فيتامين K و فيتامين A. – يحتوي علي نسبة عالية من البروتينات و الالياف الغذائية . –  يحتوى الفول علي هرمون النمو، و المعروف كذلك باسم هرمون النمو البشري. و الذي يساعد  فحدوث نشاط و انعاش للعضلات بعد القيام بالتمرينات او اي عمل يسبب الاجهاد المستمر .

• فوائد ماء الفول المغلي ؟