فوائد الجرجير العجيبة جدا

فائدة الجرجير

 

لا تستهون باهمية اي شيء مهما كان صغيرا فليس عدم معرفتنا بحقيقة الامور كاملة يعنى انها ليس ذات اهمية و لنرى ابسط مثال على هذا حين نقرء فوائد الجرجير العظيمة للصحة العامة ككل

 

صورة1

 



فائدة الجرجير الغذائيه

 1- الجرجير نبتة غنية بالالياف المواد المضادة للتاكسد و فيتامين C و بيتا كاروتين حمض الفوليك البوتاسيوم الكالسيوم الفوسفور و الحديد و يعتبر مصدرا جيدا لليود .
 2- يحتوى الجرجير كذلك على كميات معتدلة من الفيتامينات B1 و B2 و الزنك و النحاس و المنغنيز.

فائدة الجرجير  :

 

 1- من المعروف عن الجرجير انه نبات لا يتم طبخة فهو بذلك يحافظ على القيمة الغذائية الحقيقة للنبات و بالتاكيد من الفائدة الصحية للجرجير انه يساعد على علاج و منع حدوث فقر الدم لاحتوائة على نسبة عالية جدا جدا من الحديد وحمض الفوليك و التي تلعب دورا رئيسيا فنضوج خلايا الدم الحمراء فنخاع العظام.

2- خصائص مضادة للالتهابات : الجرجير غنى بفيتامين (ج) الذي يحارب الالتهابات و ممكن ان يساعد الجرجير علي منع او تخفيف اعراض البرد و الانفلونزا و غيرها من نوعيات الالتهاب.

 3- تاثيرة المثير للشهوة الجنسية : تخرج الكثير من المصادر التاريخية ان الجرجير ربما استعمل كمثير للشهوة الجنسية منذ عصر الرومان القدماء و الفرس. و ذلك ربما يصبح عائدا لمستوى الزنك العالى و الحديد .
4- الجرجير يساعد على الحفاظ علي صحة العظام : لانة يحتوى على نسبة مناسبة من الكالسيوم و المغنيسيوم و المنغنيز و الفيتامينات A C و K و بذالك الجرجير يساعد علي تعزيز الحفاظ علي عظام سليمة و قويه.وللحصول علي اقوي مفعول اقرا ايضا


فائدة العسل الاسود او كما يسمي بالساحر الاسود
5- من فائدة الجرجير فعلاج السعال : قد ثبت ان جليكوسيدات الكبريت الموجودة فالجرجير تقوم بتعديل افرازات الشعب الهوائية و التي ممكن استخدامها لعلاج الكثير من اشكال التهاب الشعب الهوائية المزمن .
6- فائدة الجرجير مع الغدة الدرقية : ان محتوي اليود العالى الموجود فالجرجير ممكن ان يساعد فمنع تضخم الغدة الدرقية و تحسين و ظيفة الغدة الدرقية و تخفيف اعراض الكثير من اشكال الغدة الدرقيه.
7- فائدة الجرجير مع السكر فالدم : علي الرغم من انه لم يثبت ان الجرجير له فائدة فعلاج السكر لكن انه يبدو ان الجرجير ممكن ان يساعد فالسيطرة علي مستويات السكر فالدم و منع او علاج ارتفاع السكر فالدم. لان محتواة العالى من الالياف القابلة للذوبان التي يمكن ان تساعد علي التقليل من امتصاص الكربوهيدرات فالامعاء. و ذلك التاثير مفيد بشكل خاص للافراد الذين يعانون من مرض السكري.

صورة2

 



صورة3

 




فوائد الجرجير العجيبة جدا