فائدة الترمس المر للتنحيف و لانقاص الوزن و الترمس الحلو لزيادة الوزن
فائدة الترمس المر للتنحيف و لانقاص
اكدت الكثير من الابحاث فائدة الترمس المر فالتنحيف و التخسيس و انقاص الوزنحيث له مفعول قوى فحرق الدهون
كما له الكثير من الفائدة الاخري حيث انه ينفع فادرار البول كما يعمل علي تطهير الامعاء كذلك ممكن استعمال من اجل تخفيض نسبة السكرى فالدم
ولة دور قوى كذلك فتقوية الاعصاب نظرا لانة يحتوى علي كمية كبار من فيتامى ب و ممكن استخدامة كذلك من اجل زيادة نشاد الجسم
ويستخدم كذلك للقضاء علي الامساك نظرا لانة غنى بالالياف السليليوزية كما يعمل علي تنبية القلب و ذلك راجع الي انه يحتوى علي ما دة هى شبيهة بالاسبارتين
كما ممكن استخدامة بغية الالتهابات التي تحدث علي مستوي الجلد و كذلك يستعمل من اجل التخيف من حبوب الشبابوحالة البهاق و الصدفية و يجب الامتناع عن استعمالة من قبل السيدات الحوامل خاصة فالشهور الاولي من الحمل نظرا لانة يزيد مح حدوث تقلصات الرحم.
اما علي مستوي المناعة فيمكن استخدام عشبة الترمس من اجل الرفع من مناعة الجسم و ذلك راجع الي انه يحتوى علي نسبة عالية من البروتينات و كذلك يعتبر غنى بالحديد و الاحماض الامينية اضافة الي انه يعمل علي منع ترسب الدهون و له دور كذلك فحماية تصلب الشرايين.
من المعروف ان الترمس من اهم فائدة هو التغلب علي مشكلة السمنة و يساعد علي التخسيس
و ربما توصل باحث ياباني علي ان مقدار 7 حبوب من الترمس يساعد علي المحافظة علي الوزن و يحرق الدهون حيث بامكانك بلع 7 حبوب ترمس قبل النوم يوميا و ستشعرين بالفرق بعد لمدة قصيره
الترمس نبات بقلى مشهور, و المواد المكون منها مفيدة و فعاله, فهو يحتوى علي البروتين بنسبة 30% , و يحتوى علي الاملاح المعدنيه, و علي ما دة مكونة من الكالسيوم و الفسفور معا.
ويوجد فتركيبتة مواد ذات تاثير سام, لهذة يجب غلية بالماء مدة ثلاث او اربع ساعات, و من بعدها ينقع مدة يومين او ثلاثة ايام, مع تبديل المياة يوميا, و عندما تذهب مرارتة يكون صالحا للاكل.
والترمس اغني الحبوب بالالياف, و ذلك يجعلة من الاغذية المناسبة لمرضي السكري, فهذة الالياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز ( السكر البسيط ) الناتج عن تحلل النشويات و السكريات؛ مما يقلل من ارتفاع مستوي السكر فالدم, و تعمل هذة الالياف كذلك علي تخفيض مستوي الكولسترول, و تقاوم حدوث الامساك, و تحمى من الاصابة بسرطان الامعاء الغليظه.
وحقيقة يعتبر الترمس دواء اقرب منة للغذاء, فهو مقو جيد للاعصاب , لانة ينشط الجسم و يشد الاعصاب المتراخيه, و الترمس منبة للقلب, و مدر للبول, و يحسن عملية الهضم, و يطرد الديدان, و مضاد لبعض الامراض الجلدية كالاكزيما المستعصيه, و الصدفيه, حيث اجريت ابحاثا طبية حول ذلك المرض, و اعتبر الترمس من اثناء هذة الابحاث املا جديدا لمرضي الصدفيه.
ودقيق الترمس ينقى البشرة و اثار الضرب, و يزيل الكلف, و القروح, و البثور من الوجه, و اذا خلط دقيق الترمس مع الشعير ينفع لاوجاع الخراجات, و اذا طبيخ =دقائق مع الخل ممكن ان يضمد بة ليسكن اوجاع المفاصل البارده, اما دقيق الترمس مع العسل فيذهب ضيق النفس, و السعال المزمن, و سدد الطحال و المثانة و الحصا.
الترمس مضاد للدهون و فعال للتخسيس
فوائد الترمس تتجلي فانه من اهم عوامل التخسيس و حرق الدهون
و ربما اكدت جميع الابحاث التي اجريت ان الترمس ملئ بالفائدة التي لم نكن نعلم عنها شئ
و المقال الاتي يوضح لكم فوائد الترمس فالتخسيس و انقاص الوزن
للترمس فائدة و استعمالات عديده
اهمها انه :-
مدر للبول
مطهر للامعاء
ويساعد علي التخلص من الديدان خصوصا اذا طعام الترمس مع العسل .
مفيد لهضم الطعام
تخفيض نسبة السكرى فالجسم
يساعد كذلك علي تقوية الاعصاب كونة غنى بفيتامين ب
مفيد لتنشيط الجسم و للتخلص من الامساك كونة غنى بالالياف السليليوزيه
مقو و منبة للقلب كون الترمس و خاصة المر منة يحتوى علي ما دة تشبة الاسبارتين .
ويستخدم الترمس و الماء الذي غلى فية لعلاج الالتهابات الجلدية و حب الشباب و البهاق و الصدفيه
والجدير بالذكر هنا انه تنصح السيدات الحوامل بالامتناع عن تناول الترمس خاصة اثناء اشهر الحمل الاولي كونة يزيد من تقلصات الرحم .
الترمس يرفع المناعه
ثبت ان الترمس غنى بالالياف التي تخفض مستوي الكوليسترول, كما انه يقاوم حدوث الامساك, و يحمى من الاصابة بسرطان الامعاء الغليظه.وتمت الاشارة الي ان الترمسيرفع المناعة لعدة اسباب، انه غني
بالبروتينات فهو ( اعلي من اللحوم )، كما انه غنى بالحديد و هو من مستلزمات رفع كفاءة الجهاز المناعي، و يوجد بة ثلاث احماض امينية ثبت اهميتها المناعيه، كما انه يعرقل ترسب الدهون علي بطانة الاوعية الدموية لذلك فهو يحمى من تصلب الشرايين.
فائدة الترمس
لمن لا يعرفون العدد الكبير من الفائدة التي تكمن و راء تلك الحبيات الصغيرة التي نسميها نحن بالترمس ,,,, فانك علي الغالب تنظر الية كاداة للتسلية و لكن فالحقيقة هو اكبر من هذا فامكانياتة العلاجية و ففوائدة :
فائدة الترمس المر للتنحيف و لانقاص
1- يعمل الترمس علي تقليل الكوليسترول.
2- يقي من امراض الامعاء.
3- يرفع كفاءة الجهاز المناعي لاحتوائة علي الحديد.
4- يحمي من الجاطات لانة يمنع ترسب الدهون .
5- يعمل علي تقليل الديدان فالبطن.
6- معالجة الالتهاب الجلدي و مفيد للقلب.
7- يعمل علي تنظيم نسبة السكر فالجسم.
كل هذة الفائدة التي يجب ان تعرفها عن الترمس بالاضافة الي رخص ثمنة مما جعلة فمتناول ناس كثيرون ,,, حتي انك يتذهل اذا عرفت ان الحبيات التي تكون مرة فىالترمس تتميز بفوائدها الطبية العالية عن الحبيات العادية .
يجب لفت الانتباة الي ان الترمس يستعمل فالرجيم من اثناء طعام و لو 15 حباية ترمس جميع يوم بشكل منتظم صباحا و ستلاحظ بعدين اهمية و فائدة فتقليل الدهون يعمل من اثناء حرق الدهون الموجود بداخل الجسم ,,, مما يساعدك فانقاذ الوزن .
ملحوظة : يفضل عدم تناول الحوامل للترمس لانة يسبب كثرة تقلص الرحم.
الترمس الحلو المنقوع للراغبون بزيادة الوزن Termis
فائدة الترمس المر للتنحيف و لانقاص
من المعروف ان الترمس غنى بالكالسيوم و الفوسفور و الترمس يحسن الشهية و يقوى الجسم و الكيفية ان يوخذ 250جم من بذور الترمس و ينقي جيدا بعدها ينقع فالماء مدة 24 ساعة متتالية علي ان يغير الماء جميع ست ساعات و يجمع الماء جانبا،
ثم يغلي بعد هذا مع كمية حديثة من الماء مدة ساعة علي النار بعدها يصفي الماء و يعاود نقعة مرة اخري بعد هذا مدة 24ساعة اخري بعدها يصفي و يوكل بعد ان يضاف علية قليل من الملح و الليمون.
وهذة الكيفية لمن يرغبون بزيادة اوزانهم
فمن المعروف ان الترمس الحلو المنقوع
يحتوي جميع سعرات حرارية مرتفعة تصل الي كل
100 جرام ترمس = 420 سعر حراري
هذة الوصفة جيدة كذلك للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبه
السكر. ممكن ان يستخدم ماء منقوع الترمس كغرغرة جيده
للاسنان و غسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين
- كيف يستخدم الترمس لانقاص الوزن
- كيفية استخدام الترمس للتنحيف
- الترمس للتنحيف
- طريقة استخدام الترمس المر للتنحيف
- الترمس المر
- نسبة سعر بالترمس
- فوائدالترمس للتخسيس
- هل الترمس يستخدم في انقاص الوزن
- فؤائد الترمس للتخسيس
- غلي اي نبات للتخسيس
