علامات نزول الدورة الشهريه
اية هي علامة نزول الدورة الشهرية للبنات
خلق الله تعالي النثي و هيها للقيام بوظائف عظيمة للمحافظة علي بقاء الجنس البشرى و تكاثره؛ فهى التي تحمل و تلد و تربى البناء و ترعاهم جنبا لي جنب مع رفيقها الرجل. و لكن يشاء الله ن تعانى المرة من بعض المتاعب فحياتها فسبيل القيام بتلك الوظائف.
ومن هذا متاعب الدورة الشهرية التي تعد متطلبا رئيسا لنزول البويضة لي الرحم، تمهيدا لتلقيحها بواسطة الحيوان المنوى لتبد حياة جديده.
وتعانى نسبة ليست بالقليلة من النساء من الكثير من العراض التي تسبق بدء الدورة الشهريه؛ ذ تشير البحاث لي ن نسبة النساء اللواتى يعانين من اعراض الدورة الشهرية فالولايات المتحدة المريكية تتراوح بين 45% و 90%، فحين ن النسبة العالمية لاعراض الدورة الشهرية هى 90% بالنسبة لي النساء اللواتى تقل عمارهن عن 19 عاما، و 67% للنساء اللواتى تزيد عمارهن عن 24 عاما ‹1›. كما تشير الدراسات لي ن اعراض الدورة الشهرية ربما تكون خفيفة و متوسطة الحدة ، و لكن فبعض الحيان ربما تكون شديدة و عميقه؛ لي درجة نها ربما تحد من النشاطات اليومية عند بعض النساء.
الدورة الشهرية تؤدى الي الاكتئاب و البكاء و النرفزة و القلق و العصبيه.
2- الدورة الشهرية تؤدى الي الصداع و التعب و فقدان القدرة علي التركيز و اتخاذ القرارات.
3- الدورة الشهرية تؤدى الي الحساس بلم و انتفاخ فسفل البطن و الحوض يبد منذ نزول دم الحيض و ربما يستمر لفترة تتراوح بين ثمان ساعات و اثنتين و سبعين ساعه.
4- الدورة الشهرية تؤدى الي لام حادة فالثدي.
5- الدورة الشهرية تؤدى الي زيادة الوزن و الحساس بالانتفاخ، و قد يعود هذا لي الشرة فتناول الطعمة الغنية بالسكريات (كالشوكلاته) و الميل لي تناول الطعمة الدسمه.
6- الدورة الشهرية تؤدى الي الشعور برغبة فالقيء و حيانا التقيؤ.
7- الدورة الشهرية تؤدى الي تغير فعادات النوم تتراوح بين الرق و الرغبة فالنوم لفترة طول من المعتاد.
8- الدورة الشهرية تؤدى الي لام فالمفاصل و العضلات.
9- الدورة الشهرية تؤدى الي الشعور بتجمع السوائل فالجسم.
10- الدورة الشهرية تؤدى الي التناقص فالاهتمام بالنشاطات اليومية كالعمل و الدراسة و التواصل مع الصدقاء و ممارسة الهوايات.
