شرب كاس صغير من عصير الملفوف الطازج مرتين فاليوم لتخفيف من الامساك تناول 8 من تين المجفف جميع صباح شرب النعناع و الزنجبيل
صورة1
اسباب الامساك
صورة2
الامساك عند الاطفال
صورة3
علاج الامساك الشديد بالاعشاب
صورة4
مصادر الالياف التي تساعد فالامساك
صورة5