علاج سريع لالم الظهر
موضوعنا اليوم هو كيف نعالج الم الظهر بكيفية سليمة و امنة و فعالة لان الم الظهر شي صعب جدا جدا و لازم العلاج منة فورا لانة مولم للغاية بس بكيفية سليمة و ان شاء الله نفيدكم
الظهر هو مبني مركب يتكون من عظام، عضلات، اربطة (Ligaments)، اوتار و فقرات (Disks) هى عبارة عن بطانة مستديرة الشكل مصنوعة من ما دة غضروفية – و التي تستعمل لكبح الارتجاجات بين فقرات العمود الفقري. سبب الم الظهر عديدة و التي ممكن ان تحدث فاى من مركبات الظهر المختلفه. احيانا لا ممكن تحديد سبب الام الظهر لدي بعض المرضى.
التوتر العضلي:
فى اغلب الحالات تكون سبب الام الظهر ناجمة عن توتر (شد) العضلات (Muscular tension) و الاربطه، جراء القيام برفع و زن ثقيل بشكل غير صحيح، او نتيجة لحركة فجائية غير صحيحه.
احيانا ممكن ان تتسبب التشنجات بالعضلات بالام الظهر.
مشاكل فمبني الظهر:
فى حالات معينة تعود سبب الام الظهر الي مشاكل فمبني الظهر نفسه، و يشمل ذلك:
فقرة بارزة او ممزقة (Protruded or Ruptured Disk). فالاقراص الفقرية تستعمل ككابح بين فقرات العمود الفقري. و يمكن، احيانا ان تتحرك المادة اللزجة المتواجدة داخل غلاف القرص الفقري، من مكانها و تبرز، او تمزق القرص، ما يودى الي الضغط علي عصب معين. و علي الرغم من هذا فان اغلب الاشخاص الذين يعانون من قرص فقرى بارز او ممزق لا يعانون اي الام نتيجة ذلك الوضع.
عرق النساء (sciatica):
فى حالة قام القرص الفقرى البارز او الممزق بالضغط علي احد الاعصاب الرئيسية فمنطقة الظهر، ممكن للالم الناتج عن ذلك الضغط ان ينتقل باتجاة الرجل و التسبب بعرق النساء، و هو الم حاد جدا، يسبب و خزا ابتداء من موخرة الانسان و علي امتداد الجانب الخلفى لساقه.
التهاب المفاصل (arthritis):
المفاصل الاكثر عرضة للاصابة كنتيجة لمرض الفصال العظمى (osteoarthritis) هي: الحوض، اليدين، الركبتين و القسم السفلى من الظهر. فحالات معينة ممكن للفصال العظمى فالعمود الفقرى ان يودى الي تضييق المنطقة التي تحيط بالعمود الفقري، و ذلك الوضع يسمي بلغة الطب “تضيق العامود الفقري” (spinal stenosis).
شذوذ فمبني الهيكل العظمي:
من الممكن ان تخرج الام الظهر فحال و جود انحناءات غير سليمة فالعامود الفقري. اذا اصبحت هذة الانحناءات مسالة مبالغ فيها، فمن المحتمل ان يخرج القسم العلوى للظهر و كانة اكثر تحدبا من العادة و القسم السفلى للظهر يبدو و كانة اكثر تقعرا من العاده. الجنف (scoliosis) هو و ضع طبى يصبح فية العامود الفقرى منحنيا للاتجاة الجانبى و هذة الظاهرة من الممكن ان تودى لالام الظهر.
هشاشة العظام (Osteoporosis):
من الممكن ان تخرج كسور الاجهاد (Stress Fractures) ففقرات العامود الفقرى فحالة هشاشة العظام و وجود ثغرات بداخلها.
ظواهر نادرة نسبيا و لكنها خطيرة :
اعراض ذيل الفرس (Cauda equine)
ورم سرطانى فالعامود الفقري
عدوي فالعامود الفقري
عوامل ممكن ان تزيد من امكانية التعرض لالام الظهر، فمنطقة اسفل الظهر:
– التدخين
– زيادة فالوزن
– جيل متقدم
– انثى
– بذل جهد بدنى فالعمل
– الجلوس فالعمل
– العمل تحت طائلة ضغط كبير
– الاكتئاب
غالبا لا توجد حاجة لاجراء فحوصات طبية شاملة لتشخيص اسباب الام الظهر. و لكن، فحال توجهك لتلقى الاستشارة الطبية بخصوص الام الظهر، سيقوم الطبيب المختص بالعظام بفحص ظهرك و تقييم قدرتك علي الجلوس، الوقوف، المشى و رفع رجليك.
سيقوم الطبيب المعالج، ايضا، بفحص المنعكسات (Reflexes) بواسطة مطرقة المنعكسات المصنوعة من المطاط.
من شان فحوصات التقييم هذة ان تحدد مصدر الام الظهر، و مدي قدرتك علي التحرك دون ان تشعر بمعاناة او الم و هل تعانى من تشنج فالعضلات. جميع هذة الامور تساعد علي استبعاد حالات طبية خطيرة و التي من الممكن ان تشعرك بالام الظهر. فحال الشك بوجود سبب اخري كورم سرطاني، كسر, عدوي او اي حالة طبية اخرى، من شانها ان تودى لالام الظهر، يحتمل ان يطلب منك الطبيب اجراء سلسلة فحوصات موسعة اكثر، و التي تتضمن :
- تصوير بالاشعة السينية (X – Ray). هذة الصور تستطيع ان تبين مبني العظام و الكشف عن التهابات مفاصل او عظام مكسوره.
- التصوير بالرنين المغناطيسى – MRI او التصوير المقطعى (الطبقي) المحوسب – CT، ذلك النوع من الفحوصات او الصور يستطيع الكشف عن بروز اقراص فقرية او مشاكل بالعظام، العضلات، الانسجه، الاوتار، الاعصاب، الاربطة او الاوعية الدمويه.
- مسح العظام.
- فحوصات اعصاب (تخطيط كهربائى للعضلات – Electromyography او EMG)
من اجل علاج الم الظهر من المحتمل ان يصف لك الطبيب ادوية بدون ستيرويدات او ادوية لعلاج الالتهاب، او فحالات معينة ادوية لارخاء العضلات، فسبيل تخفيف الام الظهر الخفيفة و حتي الام الظهر المتوسطة و الام الظهر التي لا تتحسن بتناول مضادات الاوجاع التي ممكن اقتنائها دون الحاجة لوصفة طبيه. من الممكن تناول ادوية مخدرة لفترة زمنية قصيره، كالكوديين (Codeine)، و لكن تحت اشراف طبى فقط.
فى غالبية الحالات ممكن علاج الام الظهر فو قت لا يتعدي عدة اسابيع، بمساعدة علاجات بسيطة و ذاتية ممكن القيام فيها فالبيت و العناية بحالتك بشكل كاف. و ممكن ان تكون الادوية المهدئة لالام الظهر و التي لا حاجة للحصول علي و صفة طبية لاقتنائها، هى جميع ما تحتاجة لتخفيف الام الظهر.
الراحة لفترة قصيرة بالسرير من الممكن ان تساعدك، الا ان الاستلقاء مدة اكثر من يومين من الممكن ان يضر بك بدل ان يفيدك. فحال عدم نجاعة علاج الام الظهر المنزلى فانة بامكان الطبيب ان يصف لك ادوية اكثر فعالية او طرق علاج اخرى. كالعلاج الفيزيائى (العلاج الطبيعي) او الرياضة البدنيه.
الحقن – فحال عدم نجاح الوسائل الاخري فتخفيف الام الظهر و انتقال الالم باتجاة الارجل، ربما يقوم الطبيب بحقنك بالكورتيزون (cortisone) و هذة الحقنة تستخدم ضد الالتهاب، و يتم تفريغها فالفراغ الموجود حول العامود الفقرى (حيز الفوق جافية – Epidural Cavity).
عملية جراحية – فقط عدد قليل من الناس يحتاجون لحل جراحى لالام الظهر. لا يوجد اي حل جراحى ناجع لالام الظهر و التي تكون نتيجة لمشاكل فالعضلات و الانسجة الرخوة بالظهر. ممكن طرح الحل الجراحى بشكل عام فقط فحال نجمت الام الظهر عن بروز قرص فقرى (Vertebral Disk Protrusion).
فى حال نجمت الام ظهرك عن ضعف متقدم فالعضلات او نتيجة للضغط علي احد الاعصاب فالظهر، ممكن للعملية الجراحية ان تفيدك.
انواع العمليات الجراحية التي تستعمل من اجل علاج الام الظهر (Back pain) تشمل:
– دمج الفقرات (Spinal Fusion)
– استبدال القرص الفقرى (Disk Replacement)
– استئصال جزئى للقرص الفقرى (Partial Discectomy)
– استئصال جزئى للفقرة (Partial Vertebrectomy)
- علاج سريع جدا لالم الظهر
- علاج سريع لالم الظهر
- العلج الفيزيائي لالم الظهر
- علاج الالم الظهر والضلوع في الحمل
- علاج سريع لالام عظام الظهر
- كيف نعالج الم الظهر
