علاج رائحة الفم الكريهة

تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع ارشادات نظافة الفم و الاسنان او ربما تكون نتيجة للاصابة بامراض او بمشاكل صحية خارج الفم. تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين) او تناول بعض نوعيات الاطعمة =(كالثوم و البصل او منتجات الحليب) فتفاقم مشكلة الرائحة الكريهة  و مشكلة رائحة الفم الكريهة تعد مشكلة يسيرة و سهلة العلاج بذلك بفهم سبب المشكله

لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهه؟

· يودى عدم تفريش الاسنان و اللسان يوميا و عدم استعمال خيط الاسنان الي بقاء جزيئات الاكل فالفم. و جود جزيئات الاكل هذة يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهه. عملية ازالة البكتيريا الموجودة علي اللسان تعد اول و اهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهه.

· اذا كنت ممن يستعملون طقم الاسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فان البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.

· يعد التدخين او تناول منتجات التبغ المختلفة كذلك من مسببات رائحة النفس الكريهة و اصفرار الاسنان، كما انه يضعف قدرتك علي تذوق الاكل و يهيج انسجة اللثه.

ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهه؟

يحتوى سطج اللسان علي الكثير من التشققات. يعانى الاشخاص من مشكلة رائحة النفس الكريهة اذا كانت هذة التشققات عميقه. اذ تدخل كميات قليلة من الاكل فهذة التشققات العميقة و لا يستطيع اللعاب و حدة شطف و تنظيف بقايا الطعام. تقوم البكتيريا الموجودة فالفم من تحليل هذة البقايا مصدرة ما دة الكبريت ذات الرائحة الكريهه. يودى تفريش اللسان بالفرشاة او باستعمال اداة تنظيف اللسان الي ازالة بقايا الاكل و الخلايا البكتيرية المتراكمة علي سطح اللسان و بالتالي يودى الي اجتناب رائحة الفم الكريهه.

ما الامراض التي تقترن برائحة الفم الكريهه؟


تعتبر رائحة و مذاق الفم الكريهين من موشرات الاصابة بامراض اللثه. تنجم هذة الامراض عن عدم اتباع ارشادات نظافة الاسنان و تراكم البلاك علي الاسنان. تهيج اللثة عندما تفرز بكتيريا البلاك بقاياها و تعتبر هذة البقايا سموم تسبب امراض اللثة و الرائحة الكريهه.

يمكن ان تنتج رائحة الفم الكريهة عن:

· تسوس الاسنان

· طقم اسنان غير الثابت

· الالتهابات الفطرية داخل الفم

· جفاف الفم (حالة مرضية ناتجة عن قلة افرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا لتنظيف و تطهير الفم و هذا بازالة بقايا البكتيريا الموجودة فالفم. فحالة عدم ازالة هذة البقايا من الفم فانها تتعفن مسببة رائحة الفم الكريهه. من سبب الاصابة بجفاف الفم:


– تعاطى بعض نوعيات الادويه


– الاصابة ببعض الالتهابات الفيروسيه


– مشكلات تواجة الغدد المفرزة للعاب


– التنفس المستمر عبر الفم

· ربما يودى التعرض لبعض الوعكات الصحية او الاصابة بامراض معينة خارج الفم الي رائحة الفم الكريهة مثل:


– التهابات الجهاز التنفسي


– التهابات الجيوب الانفية المزمنه


– مرض السكري


– مشكلات الكبد او الكلى

من الذي يعالج رائحة النفس الكريهه؟


يعتبر طبيب الاسنان هو المرجع الاول لمعالجة رائحة النفس الكريهه. اذا اقر طبيب اسنانك بانك لا تعانى من اية مشلكة داخل الفم، ففى هذة الحالة يعود الحكم لطبيب عائلتك او اخصائى معين يقوم بتحديد مصدر الرائحة و من بعدها تعيين خطة العلاج المناسبه.

ماهى المنتجات التي تساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهه؟


يمكنك شراء الكثير من منتجات غسول الفم الموجودة فالصيدليات و التي ربما تساهم فاخفاء الرائحة بشكل موقت. تجدر الاشارة هنا بان هذة المنتجات لا تحل المشكلة جذريا. لحل المشكلة ممكن لطبيب اسنانك ان يصف لك اية من مطهرات الفم التي تعمل علي قتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهه. عليك باستشارة طبيب اسنانك لاختيار المنتج الاروع لك.

كيف يمكننى اجتناب الاصابة برائحة الفم الكريهه؟


يمكنك اجتناب الاصابة برائحة الفم الكريهة عن طريق:

· اتباع ارشادات صحة الفم و الاسنان: عليك تفريش اسنانك مرتين جميع يوم باستعمال معجون اسنان يحتوى علي الفلورايد لازالة بقايا الاكل و البلاك

· فرش اسنانك بعد جميع و جبة اكل تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاة اسنان اضافية فمقر عملك او المدرسة لتفريش اسنانك بعد و جبة الغداء).


لا تنسي تفريش§ لسانك كذلك : فاللسان هو اكبر مخزن للبكتيريا فالفم.


استبدل فرشاة اسنانك:§ باخري حديثة جميع شهرين او ثلاثه.


استخدم خيط الاسنان: مرة جميع يوم. يساعدك§ الخيط علي الوصول الي البكتيريا المتمركزة فالاماكن التي تعجز فرشاة الاسنان العادية عن الوصول اليها لضمان ازالة بقايا الاكل الدقائق و البلاك من بين اسنانك.


اذا كنت من مستعملى طقم الاسنان: فعليك ازالتة قبل النوم و تنظيفة جيدا§ قبل استخدامة عندما تستيقظ من نومك.


قم بمراجعة طبيب اسنانك بانتظام: على§ الاقل مرتين فالسنه- لانة سيقوم بفحص صحة فمك و اسنانك بدقة و سيصبح قادر علي كشف و من بعدها معالجة اي امراض محيطة باسنانك او لثتك، كذلك معالجتك اذا كنت تعانى من مشكلة جفاف الفم، او اية مشاكل اخري ربما تسبب رائحة الفم الكريهة (انظر مسببات رائحة الفم الكريهه)


توقف عن التدخين: او عن تناول منتجات التبغ المختلفه. اسال طبيب§ اسنانك عن بعض النصائح المفيدة التي من شانها ان تساعدك علي الاقلاع عن هذة العادة المضره.


اشرب الماء و بكثره: لان هذا يساهم بدرجة كبار فترطيب فمك و حلقك§ باستمرار و الي زيادة كمية اللعاب فالفم.


قم بتناول منتجات اللبان : يفضل§ الانواع الخالية من السكر.


يجب عليك استثارة (زياده) انتاج اللعاب: داخل فمك§ و الذي يعلب دورا هاما فازالة و جرف البكتيريا و بقايا الاطعمة =الدقيقه. بالتاكيد لاغنى عن استعمال المسواك.. فقد كان الرسول الكريم صلى الله علية و سلم يستعمل السواك فنظافة اللسان حتى انه كان يقول اع اع ، حيث انه كان يدخلة داخل الحلق لنظافة اللسان او احدث اللسان