1- رطبي كامل جسمك بعد الاستحمام: افضل الاوقات التى يمكنك فيها ترطيب بشرتك هى بعد
الاستحمام مباشره
حيث تكون المسام مفتوحه وقادره على امتصاص مكونات المستحضر بصوره سليمه وسريعه. اختاري كريم مرطب
غني بزبده
الشيا او ايا من الزيوت الطبيعيه مثل اللوز او الافوكادو وادهني به اجزاء الجسم المختلف
بعد تجفيفها بشكل جزئي من الماء.
ركزي على مناطق الكوع والركبه والايدي والكعبين فهم اكثر المناطق تعرضا للجفاف شتاءا
2- اهتمي بتقشير بشرتك: من الخطوات المهمه لازاله االقشور التى تتراكم على البشره فى الشتاء
هي التقشير المنتظم لها.
خصصي مفشر للوجه ومقشر اخر للجسم واستخدميهم بشكل منتظم.
تجنبي فقط حك بشرتك بقسوه اثناء التقشير لمنع تهيج البشره واحرصي على ترطيبها بعد كل
مره تقومين فيها بعمليه التقشير.
3- اكثري من شرب الماء: في الشتاء، يقل شعورنا بالعطش تلقائيا وتقل كميه الماء التى
نشربها في اليوم مما قد يودي زياده جفاف البشره.
لذا احرصي على تناول مالا يقل عن 8 اكواب يوميا من الماء لضمان الحفاظ على
رطوبه ونضاره بشرتك.
ادخلي ايضا المشروبات والعصائر الطبيعيه على نظامك الغذائي لمزيد من العنايه.
4- تجنبي الاستحمام لمده اكثر من 10 دقائق: تعرض البشره للماء الساخن لفتره طويله في
الشتاء
يسبب جفاف البشره ويخلصها من المرطبات الطبيعيه المتواجده فيها،
لذا تجنبي اطاله مده الاستحمام عن 10 دقائق مع مراعاه ان تكون المياه دافئه وليست
ساخنه جدا.
5- لا تعرضي بشرتك مباشره للملابس الصوفيه: ارتداء الملابس الصوفيه مباشره على الجلد قد يسبب
تهيج البشره
واصابتها بالالتهابات، فالاقمشه الصوفيه تكون قاسيه على البشره،
لذا يفضل مراعاه ارتداء توب قطني قبل ارتداء البلوفرات والجواكت الصوفيه لحمايه بشرتك من اضرارها.
6- اهتمي بترطيب شفتيك: شفاهك والمنطقه المحيطه بالعين من اكثر اجزاء البشره رقه
وتاثرا بالبروده الشديده، وعندما تبدا هذه المناطق بالجفاف تزداد فرصه اصابتها مبكرا بالتجاعيد
والخطوط الرفيعه. لذا احرصي يوميا على دهن شفتيك ببلسم مرطب والاجزاء المحيطه بعينيك بكريم خفيف
مخصص لمنطقه العين. تعرفي هنا ايضا على كيفيه الحصول على شفاه ورديه بطريقه طبيعيه.
