علاج الحموضة

يحتاج الجهاز الهضمى الي القليل من حمض الهيدروكلوريك مع العصارة الهضمية من اجل تفتيت الاكل الذي نتناولة الي اجزاء صغار يسهل امتصاصها لكى تمد الجسم بالطاقه. تحدث الحموضة عندما تزيد نسبة حمض الهيدروكلوريك فالمعدة عن الحد المطلوب لاستخدامة للهضم مما يعطيك احساس بعدم الارتياح و العديد من الحرقة و الحموضة فالجوف و احيانا شعور بالقيئ و كن فبعض الاحيان تكون الحموضة بسبب سوء التغذية او العادات االسيئة فالاكل او عدم ممارسة حركة كافية للجسم و هذا  الموضوع يحتوى علي 13 من المكونات البيتية التي تساعد علي التخلص من الحموضه.

 

علاج الحموضة بالاعشاب

1.  الريحان:

اذا كانت الحموضة بسبب سوء الهضم يمكنك استعمال الريحان فهو من اروع المكونات التي تساعد فعلاج سوء الهضم و لا يجب ان  تستعمل النعناع فهو يودى الي ارتخاء صمامات المعدة مما يسئ من حلة الحموضة لديك. لذا يفضل الريحان علي النعناع لانة لا يحتوى علي المينتول. يساعد الريحان علي ارتخاء عضلات المعدة و تقليل سبب الاحساس بالحموضه

استعمال الريحان لعلاج من اجل التخلص من الحموضه:

** ضع القليل من اوراق الريحان فالمياة الساخنه

** قم بغلى الاوراق مع المياة مدة 5 دقائق

** تناول شاى الريحان مع العسل بعد جميع و جبه

2.  جوز الهند:

يعتبر جوز الهند من المشروبات المتعادلة التي تحتوى علي التوازن الطبيعى بين الاحماض و القلويات كما فدمائنا. و هو من المشروبات السحرية التي تحسن حالتك الصحية و من ضمنها التخلص من الحموضه. عندما تتناول جوز الهند يقوم بالتفاعل مع الاحماض فالمعدة لتجد مفعولة السحرى بدا علي الفور لتشعر بالراحة كما انها تحتوى علي الكثير من المعادن كالبوتاسيوم و الصوديوم و الكالسيوم و الفوسفور و الحديد و النحاس و الكبرى و فيتامين بى بانواعة و كمية صغار من البروتين

استعمال جوز الهند لعلاج الحموضه:

يمكنك تناول جوز الهند من 3-4 مرات يوميا و لا تنسي ان تتناول كاس من جوز الهند مثل مرة فالصباح حتي و ان لم تشعر بالحموضة فهى تعمل كواقى منها ايضا

3. عصير الليمون:

يعتبر عصير الليمون من المعادلات الطبيعية حيث يحتوى علي حمض الستريك و الذي يساعد علي تغير بيئة الاحماض فمعدتك الي القلويات مما يساعدك علي التخلص من الحموضه. و هنالك بالطبع سوال مهم كيفى ممكن لاحد الاحماض كالليمون ان يخلصك من الحموضة و التي تسببها الاحماض فالمعده؟؟ لان الليمون بمجرد ان يدخل الي المعدة تتم معادلتة لفصل المعادن التي يحتويها و بالتالي لا يكون من الاحماض مما يسهل فصل المواد الغذائية التي يحتويها

استعمال الليمون لعلاج الحموضه:

1. قم بخلص نص ليمونة مع كاس من الماء الدافئ مع القليل من العسل و تناولها فالصباح علي معدة خاويه

2. تناول كاس من عصير الليمون قبل جميع و جبة مع العسل او اضافة السكر

4.الكزبرة الخضراء:

تعد الكزبرة من البهارات المفضلة فالمطبخ خاصة فالدول الاسيويه. و لكنها تستعمل فالصين و الهند كنوع من الادوية و يستعملها الاوروبيون لعلاج سوء الهضم و الحموضه. تحتوى الكزبرة علي البورنويل و اللينالول و اللذان يساعدان ففى تحسين الهضم و تحسين و ظائف الكبد و تنظيم افراز انزيمات الهضم داخل المعده

استعمال الكزبرة فعلاج الحموضه:

1.     قم بطحن مجموعة من اوراق الكزبرة بمساعدة المياة للحصول علي عصارتها و اخلط عصارة معلقة من اوراق الكزبرة مع كاس من الحليب المخفوق و تناولها عقب جميع و جبة من 2-3 مرات يوميا. يمكنك تناول عصارة الكزبرة حتي دون مزجها مع الزبد

2.     او ضع مجموعة من اوراق الكزبرة فالمياة و اغلها من 5-8 دقيقة و تناولها مع العسل من 2-3 مرات يوميا

5.الكمون:

يستخدم الكمون بشكل مكثف فالمكسيك و اسبانيا و الهند و الشرق الاوسط فالطهى و هو يحتوى عل الكثيرمن الفائدة فهو يحتوى علي الحديد و الماغنيسيوم و الكثير من المعادن و الفيتامينات و ربما اثبتت الدراسات انه يساعد  فتحجيم افرازات انزيمات الهضم مما يقلل من الاحساس بالحموضه.

استعمال الكمون فالتخلص من الحموضه:

** معلقة من الكمون و قم بغلها مع كاس من المياة 5-6 دقيقة و اتركها تبرد بعدها اشربها

** من اجل التخلص الفورى من الحموضة يمكنك تناول حبوب الكمون بشكل مباشر حتي تشعر بالراحه

6. الموز من اجل التخلص من الحموضه:

كل ما ذكرناة قبلا يعد من الاعشاب و لكن الموز فاكهة سوف تتناولها و ربما يبدر الي ذهنك انه سيزيد الحموضة لديك و لكن الموز يحتوى علي كمية كبار من البوتاسيوم و الذي يعد احد المعادن التي تساهم فمعادلة الاحماض داخل المعدة مما يقلل الحموضة كما ان الموز يحفز المعدة علي افراز المادة الكيميائية التي تحميها من احماض الهضم لذا فهو جيد فحالات قرحة المعدة و يحتوى الموز علي العديد من الالياف و التي تساعد علي تحسين الهضم

تحذير: ربما يشعر الناس بالحموضة عند تناول الموز لانة يصبح غير ناضج بشكل جيد حيث ان البوتاسيوم فالموز غير الناضج يصبح علي شكل نترات البوتاسيوم و التي تزيد من حرقة المعده

7. البطيخ للتخلص من الحموضه:

الاطعمة =ذات الاحماض القليلة تساعد بشكل عام فتقليل حموضة المعدة و الحرقة التي تشعر فيها نتيجتها و يعتبر البطيخ من اكثر الاطعمة =المتعادلة و التي تحسن حالة معدتك بنسبة 95% و من امثال الاطعمة =المفيدة فهذة الحالة الجريب فروت و البروكلى و الخس و الكرفس. يمكنك تناول البطيخ فشكلة المعتاد او فشكل عصير و سوف يعمل كمفعول السحر عندما تشعر بالحموضه

8. الينسون للتخلص من الحموضه:

يعتبر الينسون من اقدم الاعشاب الهندية و التي يعتمدون عليها فكل الوجبات تقريبا و فالحقيقة فالينسون مفيد جدا جدا فهو يسهل عملية الهضم و يساعد فالتخلص من الحموضة و يقلل من درجة حموضة سوائل المعدة كما انه كذلك طارد للغازات

استعمال الينسون للتخلص من الحموضه:

** اضف من ربع الي نص معلقة من الينسون مع جميع و جبه

** قم بطحم معلقة من حبوب الينسون و ضعها فكوب من المياة و تناولة 3 مرات يوميا

** تناول نص معلقة من مستخلص زيت الينسون مرة جميع يوم

** قم بغلى معلقة من حبيبات الينسون مع كاس من المياة 5-10 دقيقة بعدها ضع عليها القليل من العسل للتحلية و تناولها كلما شعرت بالحموضة او الحرقه

9. اوراق البسله:

اوراق البسلة تحتوى علي العديد من المكونات التي تساعد فتحسين عملية الهضم كما ان البسلة نفسها تساعد فافراز المعدة للمواد التي تساعد فتعادل الاحماض داخلها مما يقلل من الحموضة و تساعد كذلك علي طرد الغازات التي تشعرك بعدم الارتياح من الجهاز الهضمي.

استعمال اوراق البسلة فعلاج الحموضه:

** قم بمضغ 5-6 اوراق من البسلة بعد جميع و جبه

** ضع 8-10 اوراق من اوراق البسلة فكوب بة ماء دافئ و عندما تشعر بالحرقة تناولها و ستشعر بالراحه

10. الحليب المخفوق او اللبن الرايب:

الحليب الرايب هو الناتج من الحليب المخفوق المتخثر لاستخراج الجبنة او الزبد من الحليب. يملك اللبن الرايب القدرة علي معادلة احماض المعدة مما يساعد بشكل سحرى علي التخلص من الحموضة كما انه يحتوى علي العديد من البوتاسيوم و الفوسفور و الكاليوم و المعادن المفيدة للجسم بشكل عام

استعمال اللبن الرايب  لعلاج الحموضه:

** قم بطحن معلقة من الحلبة مع القليل من المياة لتصبح عجينة و اضف هذا الي كاس من الحليب و تناولة عندما تشعر بالتعب

** ضع معلقة من  الليمون او خل التفاح علي كاس من اللبن الرايب و اتركهم مدة 5 دقيقة لتختمر بعدها تناولها

** تناول كاس من اللبن الرايب بعد جميع و جبه

 

11. مضغ العلكه:

قد يبدو ذلك غريبا و لكن العلكة تساعد فالتخلص من الحموضة لانها تحفز من افراز اللعاب بشكل اكبر من المعتاد و الذي يعد احد السوائل المتعادلة و التي تساعد فتخلص المعدة من  التركيز الزائد للاحماض مما يقلل من الحموضة و شعورها المتعب.