اغلب الشعوب يعانون من مشكلة البلغم طوال الوقت و التي تكون سببا فقلة راحتهم فالتعامل مع الغير اذ انه يحتاج لاخراجة معظم الوقت، بل و كذلك يعاني العديد من البلغم و قت النوم و يجد انه من الصعوبة التنفس او البلع بسببة و ذلك ما يجعل صاحب المشكلة متذمرا كثيرا طوال الوقت و عصبيا زيادة عن اللزوم لعدم و جود حل جذري لمشكلة البلغم حتي لو انك استعملت احد مذيبات البلغم فقط من الصيدلية فهي توتي نتيجتها فالوقت الحالي و بعد ايقافها تعود مشكلة البلغم مرة اخري الي الحلق.
اولا : سبب و جود البلغم
1- الاسباب =الرئيسي لوجود البلغم هو البكتيريا و الميكروبات الاخري التي تجوب الحلق و القناة الانفية و التي تسبب زيادة لزوجة المخاط فالانف و كذلك زيادة لزوجة اللعاب فالفم و لذا نجد مشكلة البلغم و الذي عبارة عن مخاط ثقيل فمعظم الاحيان قادم من الاعلي عند الانف.
2- قلة الراحة و اقصد هنا قلة النوم و الارق و الاستيقاظ معظم الوقت خاصة بالليل فهذا يوثر سلبا علي تكوين البلغم فالحلق.
3- قلة و سوء التغذية فالشخص الضعيف من ناحية الغذاء و الطعام و افتقاد بعض العناصر فالغذاء يودي الي تكوين البلغم خاصة ان الطعام لا يمر كثيرا علي منطقة الحلق مما يعطي فرصة للبكتيريا لتقوم بعملها فتكوين البلغم
4- احتقان الانف و الجيوب الانفية و هذة مشكلة معظم الناس و لا يعرفون انها اسباب اساسي من سبب البلغم، و لكن ما الاسباب =؟؟؟ ساشرح لكم باختصار كيف تحدث هذة الاليه، من لديهم مشكلة الجيوب الانفية او احتقان الانف بالوراثة يكن لديهم ممر مرور الهواء للتنفس ضيقا نوعا ما خاصة اذا كانت الاوردة الموجودة بالانف متسعة قليلا بسبب قلة ضغط الدم و لذا تخيل معي ممر الهواء ضيق بعدها اتسعت الاوردة فيضيق المكان اكثر و لذا يكون مرور الهواء صعبا و تسمع صوت تنفسك كلما حاولت التنفس و ليس ذلك فقط بل تضع فرصة اكبر لليكتيريا لتقوم بتحويل المخاط الخاص بالانف الي ما دة اكثر لزوجة و هى البلغم الذي لا نستطيع الوصول الية و اخراجة بسبب لزوجتة العاليه، و لذا تعتبر الجيوب الانفية من اكبر سبب و جود البلغم ، تابع معي طرق العلاج.
ثانيا : عوامل تساعد علي اجتناب و جود البلغم
1- الاستحمام معظم الوقت بالماء الساخن او الدافئ و التركيز علي منطقة الزور و الانف بالماء الدافئ لتسهل اذابة المخاط مع الوقت.
2- الابتعاد قدر الامكان عن المشروبات الغازية و اي مشروبات ذات درجة حرارة منخفضة و اكثر من شرب السوائل الساخنة فالطبيعي ان الساخن يعمل علي اذابة البلغم.
3- محاولة تدفئة الجسم دائما خصوصا ففترة الشتاء.
ثالثا : العلاج الطبيعي و الصيدلي لطرد البلغم
1- اول شئ سوف نقوم بمعالجتة هو و جود البكتيريا و ذلك علاجة بمضادات حيوية قوية و اكثرها شيوعا من كتابة الاطباء المتخصصين هى اي اقراص تحتوي علي ما دة الليفوفلوكساسين و هى موجودة فادوية يوني بيوتك و ليفوكسين و غيرها و يمكنك استشارة الصيدلي فانواع اخرى، فالمضادات الحيوية تقوم بتقل البكتيريا و الميكروبات الموجودة فقنوات الانف و التي تسبب لزوجة المخاط و تكوين البلغم.
2- علاج مشكلة اتساع الاوعية الدموية عند الجيوب الانفية و علاج هذة المشكلة يعتمد فبعض الاحيان علي مضادات الهيستامين، فالهيستامين فالجسم يعمل علي خفض ضغط الدم و بذلك يعمل علي اتساع الاوعية الدمويه، و لذا مضادات الهيستامين تقوم برفع ضغط الدم و ضيق الاوعية الدموية و ذلك ما نحتاجة الان و من البخاخات الشائعة فهذا العلاج الصيدلي هى بخاخة زالاستين، تابع معي العلاج الطبيعى.
3- اوراق الجوافه
تاخذ اوراق الجوافة التي احضرتها بعدها تضيف اليها الماء من اجل غليها، و بعد هذا تقوم بتصفيتها و شرب ماء الجوافة و يمكنك عمل ذلك المشروب 3 مرات يوميا من اجل جرعة مضبوطة لعلاج البلغم، و يستعمل فطرد البلغم و كذلك حالات البرد و السعال (الكحه) ، و ان كنت لا تحتاج للتفكير يمكنك تناول دواء كحة يحتوي علي اوراق الجوافة من احد الصيدليات.
4- الينسون
لا تنتظر مني الكلام عن الينسون فالجميع يعرف انه من اروع المشروبات الطاردة للبلغم و يتناولة معظم المقرئين و الشيوخ من اجل الحفاظ علي نبرة صوت صافية نقيه.
5- الجزر و عصيره
الجزر يعمل علي ازالة البلغم بانة ينقي صدرك و منطقة الشعب الهوائية و القصبة الهوائية من المخاط ، و الجزر يشرب كعصير بسهولة بالتقطيع و اضافة الماء بعدها الخلط فالخلاط او بدون ماء و ممكن اضافة السكر الية اذا لم يعجبك طعمة او عسل النحل و يشرب كذلك كالجوافة ثلاث مرات يوميا.
6- الحلبة : من اكثر العناصر المزيلة للبلغم خاصة المخاط فالصدر، و الكل يعرف فائدة الحلبة فالجهاز التنفسي و علاج الكحة و البلغم.
7- طعام العديد من الخس فعصير الخس فعال فعلاج كتلك الحالات.
وبعد جميع ذلك هنالك اكياس تباع فالصيدلية لعلاج مشاكل احتقان الجيوب الانفية التي تسبب البلغم فقنوات الانف يمكنك استخدامها و هى اكياس الكا مصر Alka Misr و هى تحتوي علي بيكربونات الصوديوم و البوراكس و تقوم باذابة المخاط و قتل البكتيريا و ضيق الاوعية الدموية الثلاثة معا، لذا يمكنك استخدامها مع المضاد الحيوي مع الجوافة من اجل برنامج جيد جدا جدا و اكيد لعلاج مشكلة البلغم.
- ألكا مصر للبلغم
- الكا مصر لازابه البلغم
- الكا مصر بلغم الصدر
- دواء ليفوكساسين والبلغم الاصفر المزمن
- علاج زالاستين
