علاج البرد امن للحامل وسريع

علاج البرد امن للحامل و سريع

 

موضوعنا اليوم هو كيف نحافظ علي الام الحامل و الجنين من نزلة البرد و كلنا عارفين ان اي تعاطي مسكنات غلط و مرفوض خلال قترة الحمل و لذا قررنا نواجة المشكلة بحلول بديلة ان شاء الله

images/5/8a77d8bba03e0d00b70f1081a5d61fc7.jpg

صورة1

 



لا تمكنك حماية نفسك من كل فيروسات نزلات البرد و الانفلونزا، و لكن يمكنك رفع كفاءة جهازك المناعى عبر الاتي:

  • تناولى و جبات صحية متوازنة تحتوى علي العديد من الفواكة و الخضروات الطازجة و الاطعمة =المصنوعة من الحبوب الكامله. ستمنحك هذة المجموعة المتنوعة المعادن و الفيتامينات المضادة للاكسده، كفيتامين سي، الذي يساعدك علي محاربة الاصابة بالالتهابات.
  • اشربى العديد من السوائل. و اختارى المشروبات كالماء، او شاى الاعشاب، او عصير الفواكه. ربما تساعدك علي تنقية جسمك و زيادة مستويات الفيتامينات و المعادن. حاولي، الان بعدما اصبحت حاملا، الحد من كمية المشروبات التي تحتوى علي الكافيين او نسب عالية من السكر.
  • احرصى علي الحصول علي قسط كاف من الراحة عندما تشعرين بالحاجة الي ذلك، و حاولى تخفيف الشد العصبى او التوتر الي ادني الحدود.
  • تمكنك ممارسة بعض التمارين الرياضيه. ربما تحسن دورتك الدموية و تساعدك علي محاربة الالتهابات التي ربما تتعرضين لها. اعرفى المزيد عن ممارسة التمارين الرياضية الامنة خلال الحمل.
  • اذا كنت من المدخنات، فعليك الاقلاع عن التدخين ليس فقط لانة ضار جدا جدا بطفلك، بل لانة يضر كذلك بجهازك المناعي. احصلى علي بعض المساعدة للاقلاع عن التدخين.

 

اذا كنت تفكرين فاخذ فيتامينات الحمل المكمله، فتحدثى الي طبيبتك اولا. فحال كنت تاكلين مجموعة متنوعة من الاطعمة =الصحية ستحصلين علي كل الفيتامينات التي تحتاجين اليها.

كيف اعالج نزلات البرد خلال الحمل؟

قد تجعلك نزلات البرد تشعرين بالمرض. ربما يصبح لديك بعض الاعراض الاتيه:

  • التهاب فالحلق
  • سعال
  • انسداد فالانف
  • صداع
  • حمي خفيفه.

اروع علاج لنزلة البرد هو عدم الارهاق و الراحة عندما تشعرين بالتعب. اشربى العديد من الماء لتحافظى علي ترطيب جسمك. يمكنك كذلك تجريب العلاجات الاتية لتخفيف اصابتك بنزلة البرد بحسب الاعراض التي تعانين منها:

  • جربى استنشاق البخار لعلاج نزلة البرد المصحوبة باحتقان فالانف. لفى منشفة او فوطة علي راسك بعدها انحنى فوق و عاء مليء بالماء الدافئ مع اضافة قطرتين او ثلاث من زيت الاوكالبتوس (الكافور او الكينا) و استنشقى لازالة الاحتقان. كما يمكنك فتح صنبور الماء الساخن فحوض الاستحمام الجلوس الي جانبة مدة 10 دقائق.
  • للتخلص من انسداد الانف فالليل او عندما تكونين فالخارج، ضعى بضع قطرات من زيت الاوكالبتوس علي منديل و رقى و استنشقية بانتظام. يمكنك كذلك تجريب بعض حلويات المنثول.
  • من اجل علاج احتقان الحلق او السعال، ربما يشعرك شراب دافئ من الماء و الليمون مع العسل بالارتياح. تستطيعين اخذ دواء سائل عن طريق الفم او دواء السعال الذي يحتوى علي الجليسيرين و العسل. ربما تساعدك كذلك حبوب المص المحلاة المهدئة للحلق.
  • يمكنك اخذ الباراسيتامول اذا كنت تعانين من صداع او حمى. اتبعى التعليمات علي علبة الدواء و تناولية لاقصر فترة ممكنه.

ربما تميلين الي اخذ العديد من ادوية السعال و نزلات البرد لتخفيف الاعراض التي تشعرين بها، و لكن استشيرى طبيبتك او الصيدلى اولا. لا تعتبر كثير من العلاجات الامنة عموما مناسبة اثناء فترة الحمل. اذا كنت تاخذين اي ادوية للسعال و نزلات البرد التي تباع من دون و صفة طبيه، فاستخدمى اقل قدر يمكن منها لاقصر فترة ممكنه. اذا كنت تعانين من انسداد شديد فالانف و جربت جميع شيء اخر، فاطلبى من طبيبتك او الصيدلى و صف بخاخ الانف الذي يحتوى علي اوكسى ميتازولين او زايلوميتازولين. او اذا كان لديك سعال لا يزول، فتحدثى الي طبيبتك او الصيدلى عن دواء السعال المناسب لك.

. images/5/fe1e226fec87c53d7bbbb85bfd967e29.jpg

صورة2

 



 

images/5/d4422852dcdcabf2c37fb2c451ed88a2.jpg

صورة3

 



 


علاج البرد امن للحامل وسريع