ينشغل العديد من الأشخاص، و بشكل كبير فتداول مقال الأمساك و علاجه، فتجد العديد من القلق و التفكير بشكل البراز (الغائط)، مدي صلابته، لونة و وتيره الإخراج.
أبرز طرق علاج الإمساك المختلفه :
علاج الإمساك
تتعدد الطرق العلاجيه للإمساك، و هذا استنادا لبعض العوامل و الأسباب المختلفة، و لكن من اشهر طرق علاج الإمساك هى التالية:
1. علاج الإمساك فالمنزل
عادة ما يصبح الحرص عند انتقاء النظام الغذائى الصحي، اهم من تتبع و مراقبه عمليه الإخراج (التبرز) بتفاصيلها الدقيقة،
ولكن فحال اصابتك بالإمساك، بإمكانك اتباع النصائح العلاجيه البيتيه التالية:
ممارسه التمارين الرياضيه البسيطة: حاول المشى لفتره قصيره يوميا، الأمر الذي من شأنة ان يساهم فعلاج الإمساك.
السوائل: تأكد من تناولك لكميه ملائمه من السوائل يوميا.
الكافيين: ابتعد عن تناول منتجات الكافيين (Caffeine) بكافه نوعياتها.
النظام الغذائي: ركز علي تناول الفواكة و الخضراوات الغنيه بالألياف.
مواعيد منظمة: حدد موعد محدد يوميا لمحاوله التغوط و لا تستعجل بذلك.
دعامة: ضع دعامه اسفل قدميك عند جلوسك علي المرحاض لتسهيل عمل الأمعاء اثناء عمليه التغوط.
الملينات: بإمكانك تجربه بعض الملينات (Laxatives) التي تصرف دون الحاجه الي و صفه طبيه بعد استشاره الطبيب.
2. علاج الإمساك الطبي
إذا طرا تغيير ملحوظ علي انماط التبرز لديكم، فتوقعوا ان يقوم الطبيب بإجراء فحص يدوى للقولون عبر الفتحه الشرجية.
وقد يوصى بإجراء فحص للقسم الأسفل من الأمعاء، او فحص تنظير القولون (Colonoscopy)،
أو التنظير السينى (Sigmoidoscopy) و هو فحص يتم اجراؤة علي امتداد الأمعاء الغليظة، باستعمال انبوب لين.
هذة الفحوصات ليست خطيرة، الا انها تسبب شيئا من الإزعاج، اذا و جد الطبيب انكم تعانون من مشاكل طفيفة،
فقد يوصيكم ببعض النصائح التي سبق ذكرها اعلاه، تحت عنوان علاج الإمساك فالمنزل، دون القيام بفحوصات اضافيه او اجراءات اخرى.
3. علاج الإمساك بالأدوية
إذا كان قرار الطبيب هو و صفه طبيه لعلاج الإمساك فإليكم مجموعه من اهم الأدويه التي تستخدم فعلاج الإمساك
لتتعرفوا عليها و علي الأعراض الجانبيه الى ربما تسببها لكم.
يمكنكم الدخول الي صفحه الأدويه الخاصه بعلاج الإمساك بالضغط هنا (أدويه لعلاج الإمساك).
4. علاج الإمساك عند الأطفال
إليك اهم النصائح العلاجيه لإصابه طفلك بالإمساك:
الألياف الغذائية: تناول الأغذيه و الأطعمه الغنيه بالألياف من الفواكة و الخضراوات مع دمجها مع الحبوب الكاملة.
الكربوهيدرات: تناولها من شأنة ان يزيد من و تيره و محتوي الماء فالبراز.
الماء و السوائل: التأكد من ان الطفل تناول كميه مناسبه من الماء و السوائل.
النشاط البدني: شجع الطفل علي الإندماج ففعاليات مختلفه كى يزيد من النشاط البدنى الخاص به.
تحديد مواعيد التغوط: حدد ساعات محدده للتغوط و يفضل بعد و جبه الإفطار بحوالى 10 دقائق.
الأدوية: استشر الطبيب الذي من الممكن ان يصف دواء يساعد فعلاج الإمساك لدي الطفل و فقا لحالتة الصحية.
مراجعه الطبيب
فى حال تطبيقك لكل ما ذكر و لم تلاحظ اي تحسن و ظهرت العلامات و الأعراض التالية، عندها يجب ان تستشير الطبيب:
استمرار الإمساك لأكثر من اسبوع بعد تطبيق العلاج البيتي.
الشعور ببعض الألم فمنطقه الشرج.
وجود دم فالبراز.
تسرب البراز بشكل لا ارادي.
قد تصل و تيره التبرز الي ثلاث مرات فاليوم، لكنها بالمقابل ربما تقتصر علي مرة و احده جميع ثلاثه ايام،
أى انه ليس من المفترض ان يصبح تغير لون البراز مقلقا، و لا ملمسه، او حتي كثافته، او حجمه.
ايضا من المحتمل ان يصبح الإخراج منتظما، او انه ربما لا يصبح كذلك، اي ان هذة العوامل لا تستدعى للقلق عادة
إلا اذا كان هناك فرق كبير و ملحوظ بوضوح عن نمط الإخراج المعتاد و الطبيعى الخاص بالفرد.
علاجات الإمساكات فالمنازل
