علا ج فقر الدم بالاطعمة

علا ج فقر الدم بالاطعمه

طرق لعلاج فقر الدم بالا طعمة تعالو نعرف اية هى

صورة1

 



يحتوى الغذاء المكون من الطعمة و بعض الفواكة و الخضراوات علي عدة فوائد، منها علاج فقر الدم، و من الغذية المساهمة فهذا العلاج و المتوجب عليك تناولها:

• الفراوله: تحتوى علي كميات كبار من الفيتامينات و المعادن لذلك ينصح بتناولها.

• تحتوى الحلبة علي الديزوجنين اللازم لتقوية الدم؛ ذ تخلط مع العسل، و تتناول قبل الغداء بربع ساعة يوميا .

 

images/5/151054b30cab82e7a78d9a61af12d558.jpg

صورة2

 



 

• تناول عصير الجرجير مع الماء و الحليب و ممكن تناولة و رقا .

• الحلاوة بالطحينية تحتوى علي زيت السمسم المقوى للدم.

• تناول كاس من عصير الليمون يوميا بعد الغداء و العشاء .

• الموز من الفواكة المفيدة لمرضي فقر الدم .

• تناول التفاح بكافة شكالة طازجا و عصيرا .

• يحوى التمر علي كميات هائلة من الحديد اللازم لبناء الدم.

• تناول التين اليابس يوميا .

• تناول المشمش و الكمثرى.

 

images/5/67193ff33768599d08de491357a5078f.jpg

صورة3

 



 

 


علا ج فقر الدم بالاطعمة