رياضة لنحافة الساقين
الساقين احلى شىء فجسم المراة لذا يجب الاهتمام بهم فعندما تكون الساقين نحيفين يجب علينا عمل رياضة كطلوع و نزول السلم يوميا جميع يوم نكثر من الصعود اكثر من الذي قبلة و الاستلقاء علي الظهر و رفع الطرفين السفلين و ثني الركبتين
صورة1
صورة2
صورة3
صورة4
