تحب كل السيدات المحافظة علي شكل جسامهن مرتبة و نيقه، و لو كان المر يستدعى منهن بذل الجهد الشديد و المحاولة و ن بائت بالفشل مرارا، فيجب عليهن الاستمرار فالمحاولة حتي يحصلن علي الوزن المناسب، و هنالك الكثير و المئات من الحميات الغذائية التي تستعملها المرة للتخفيف من الوزن و المحافظة علية كرجيم التمر و اللبن، و سنتحدذث عن هذة الحمية اثناء مقالنا. رجيم التمر و اللبن ملاحظه: يقصد “باللبن” ما اللبن الرائب و الحليب، و يتبع ذلك النظام الغذائى كالتي: تحتاجين لي و احد و عشرين حبة تمر، و ثلاثة كواب من اللبن يوميا تؤخذ علي ثلاثة مراحل: سبع حبات تمر و كس لبن علي الفطار. سبع حبات تمر و كس لبن علي الغداء. سبع حبات تمر و كس لبن علي العشاء. و ربما تؤكل بعد جميع صلاة خمس حبات من التمر و كاس لبن، و تستطعين تناول الخضار بين جميع و جبة و لكن بشرط ن يصبح نوعا و احدا فقط و ى كمية زائدة و صنف خر كقطعة من الحلوي سوف تفسد الحمية تماما. نتيجة رجيم التمر و اللبن ينقص ذلك الرجيم من خمسة لي سبعة كيلوغرامات من الوزن سبوعيا، و نتيجتة مضمونة تبعا للعديد من النساء اللواتى استعملنه. فائدة حمية التمر و اللبن تعد سرع كيفية لفقدان الوزن ذا كنت مضطرة لفقدان الوزن فسرع و قت يمكن و النتيجة مضمونه، و ربما تكونين مضطرة لخسارة الوزن بشكل سريع لمناسبة اجتماعية تريدين الظهور بها بجسم نحيل و غير ذلك. ضرار حمية التمر و اللين ربما يخسر الجسم مكونات و فائدة مهمة و عناصر يحتاجها يوميا؛ حيث ن استمرار تناول نفس العنصر الغذائى يوميا يشكل ضررا و خطرا علي الصحة لن الجسم يحتاج لي ن يكسب كل العناصر المهمة و الفيتامينات، و بالتالي تعرضين صحتك للخطر، فلا تستعمليها لا عند الحاجة الماسة و مدة تقل عن شهر لن الضرر يبد بالظهور علي الجسم بعد 4 سابيع. ذا استعملت هذة الحمية و حصلت علي الوزن الذي تريدينة توقفى عن هذة الحمية و استعملى نظاما غذائيا و تمارين رياضية للمحافظة علي الوزن. عليك سيدتى لا تعرضى نفسك لهذة الحمية الغذائية القاسية و المتعبة و يضا الخطرة و غيرها لا ذا كنت مضطرة و بشدة لذلك، و ذا كنت غير مضظرة نما تريدين خسارة الوزن و لا يشترط الوقت فاتبعى نظاما غذائيا تختارة لك اختصاصية تغذية و طبيب، و استعملى التمارين الرياضية و بخاصة المشى السريع نص ساعة يوميا و غيرها من الطرق المضمونة و التي لا تسبب خطرا علي صحة جسمك، فصحتك هى الهم و الهدف الرئيسي.
- كالتي بيوتي
