ان ممارسة الرياضة بصفة مستمرة تعمل علي تقوية العضلات و خفض الوزن و تعمل علي تقوية عضلة القلب و الرياضة مفيدة جدا جدا للانسان اذا استمر عليها
صورة1
تمارين للرشاقة و تقوية العضلات
صورة2
اهمية الرياضه
صورة3
تمارين لتقوية عضلة البطن
صورة4
تمارين تساعد علي القضاء علي الم الظهر
صورة5