خلطة تقوية العضلات

ان ممارسة الرياضة بصفة مستمرة تعمل علي تقوية العضلات و خفض الوزن و تعمل علي تقوية عضلة القلب و الرياضة مفيدة جدا جدا للانسان اذا استمر عليها

صورة1

 



تمارين للرشاقة و تقوية العضلات

صورة2

 



اهمية الرياضه

صورة3

 



تمارين لتقوية عضلة البطن

صورة4

 



تمارين تساعد علي القضاء علي الم الظهر

صورة5

 



 

 

 

 

 

 

 


خلطة تقوية العضلات