تعريف القلق

تعريف القلق

 

هل القلق ظاهرة صحية ام انه ربما يدى فيما بعد للمشاكل النفسية مثلا او اضطراب الشخصية و عدم الثقة بالنفس … جميع ذلك نتعرف علية من تعريفات القلق

 

 

صورة1

 



القلق:

هو خبرة انفعالية غير سارة يعانى منها الفرد عندما يشعر بخوف او تهديد من شيء لا يستطيع تحديدة تحديدا دقيقا


كما يعرف القلق:


انة حالة نفسية تخرج علي شكل توتر بشكل مستمر نتيجة شعور الفرد بوجود خطر يتهددة و كهذا الخطر ربما يصبح موجود فعلا او يصبح متخيلا لا و جود له فالواقع.


وقد يصبح مبعث ذلك الخوف او التهديد الذي يؤدى بالفرد الي القلق داخلى كالصراعات او الفكار المؤلمة او خارجيا كالخشية من شرور مرتقبة ككارثة طبيعية او و جود عائق خارجى يؤدى الى الحباط.


وغالبا ما يصاحب القلق الحاد بعض التغيرات الفسيولوجية كارتفاع ضغط الدم و ازدياد معدل خفقان القلب و ازدياد معدل التنفس و جفاف الفم و العرق الغزير …الخ

كما تتبدى مظاهر القلق فالشرود الذهنى و صعوبة تركيز الانتباة و تدهور القدرة علي التفكير الموضوعى فقد السيطرة علي ما يقوم بة الفرد من عمل اضافة الي التوتر العضلى مما يؤدى بالفرد بالعياء و سوء التوافق.


قلق الامتحان: هو حالة نفسية تعانى منها شريحة و اسعة و كبار من الطلبة علي مختلف مراحلهم الدراسية و ذلك المر ينعكس على سلوكهم و توافقهم الشخصى مع المحيط الاجتماعي.

 

نواع القلق :


يمكن تصنيف القلق تبعا لسس مختلفة :


1. من حيث و عى الفرد به: ينقسم الي:- قلق شعوري: يعى الفرد اسبابة و ممكن تحديدها و التصدى لها فعلياك ما يزول بزوال تلك السباب و قلق لا شعوري: لا يفطن الفرد الى مبرراتة و دواعية رغم سيطرتة علي سلوكه.


2. من حيث شدته: ينقسم الى قلق بسيط و قلق حاد و قلق مزمن.


3. من حيث درجة تثيرة علي مستوى اداء الفرد لواجباتة و مهامه:هنالك قلق ميسر و منشط للداء و قلق مثبط او مضعف.


4. من حيث تثيرة علي توافق الفرد و صحتة النفسيه: يصنف الى قلق عادى و اقعى و قلق خلقى او ضميرى و قلق عصابي.


طبيعة القلق


يمكن تحديد طبيعة القلق علي اساس شدتة و مسبباتة و استمراريتة بحيث يمكننا التمييز بين القلق السوى (الصحي) و بين القلق غير السوى المرضى او العصابى كما يلى :-


1. القلق الصحي: هو قلق اساسى مطلوب فحياة الفرد و الذي من المفروض ان يتزود بة الفرد و هو عادة ما يصبح معة الحياة طبيعية و لا حياة طبيعية بدونة و ذا اختفى من حياة الفرد اصبح انسانا مريضا متبلد الوجدان و هو مرتبط ببداع النسان.


2. القلق المرضى ( عصاب القلق): و هو القلق المرضى او القلق العصابى ذو المستويات المرتفعة من القلق بحيث يؤدى ارتفاع مستوى القلق لدى الفرد علي تعطيل طاقاتة و جعلة عرضة للضيق و التوتر و بالتالي احساس الفرد بالعجز و الفشل.


وظيفة القلق:


يؤدى القلق و ظيفة هامة اذ انه يعد بمثابة اشارة انذار بحالة خطر فعلية حتى تستطيع النا لدية ان تستعد لمجابهة ذلك الخطر المتوقع فالقلق اذن اشارة انذار بان الخطر مقبل .

 

صورة2

 



 

صورة3

 



  • تعريف القلق
  • صور عن القلق العصابي


تعريف القلق