تعريف القلق
هل القلق ظاهرة صحية ام انه ربما يدى فيما بعد للمشاكل النفسية مثلا او اضطراب الشخصية و عدم الثقة بالنفس … جميع ذلك نتعرف علية من تعريفات القلق
القلق:
هو خبرة انفعالية غير سارة يعانى منها الفرد عندما يشعر بخوف او تهديد من شيء لا يستطيع تحديدة تحديدا دقيقا
كما يعرف القلق:
انة حالة نفسية تخرج علي شكل توتر بشكل مستمر نتيجة شعور الفرد بوجود خطر يتهددة و كهذا الخطر ربما يصبح موجود فعلا او يصبح متخيلا لا و جود له فالواقع.
وقد يصبح مبعث ذلك الخوف او التهديد الذي يؤدى بالفرد الي القلق داخلى كالصراعات او الفكار المؤلمة او خارجيا كالخشية من شرور مرتقبة ككارثة طبيعية او و جود عائق خارجى يؤدى الى الحباط.
وغالبا ما يصاحب القلق الحاد بعض التغيرات الفسيولوجية كارتفاع ضغط الدم و ازدياد معدل خفقان القلب و ازدياد معدل التنفس و جفاف الفم و العرق الغزير …الخ
كما تتبدى مظاهر القلق فالشرود الذهنى و صعوبة تركيز الانتباة و تدهور القدرة علي التفكير الموضوعى فقد السيطرة علي ما يقوم بة الفرد من عمل اضافة الي التوتر العضلى مما يؤدى بالفرد بالعياء و سوء التوافق.
قلق الامتحان: هو حالة نفسية تعانى منها شريحة و اسعة و كبار من الطلبة علي مختلف مراحلهم الدراسية و ذلك المر ينعكس على سلوكهم و توافقهم الشخصى مع المحيط الاجتماعي.
نواع القلق :
يمكن تصنيف القلق تبعا لسس مختلفة :
1. من حيث و عى الفرد به: ينقسم الي:- قلق شعوري: يعى الفرد اسبابة و ممكن تحديدها و التصدى لها فعلياك ما يزول بزوال تلك السباب و قلق لا شعوري: لا يفطن الفرد الى مبرراتة و دواعية رغم سيطرتة علي سلوكه.
2. من حيث شدته: ينقسم الى قلق بسيط و قلق حاد و قلق مزمن.
3. من حيث درجة تثيرة علي مستوى اداء الفرد لواجباتة و مهامه:هنالك قلق ميسر و منشط للداء و قلق مثبط او مضعف.
4. من حيث تثيرة علي توافق الفرد و صحتة النفسيه: يصنف الى قلق عادى و اقعى و قلق خلقى او ضميرى و قلق عصابي.
طبيعة القلق
يمكن تحديد طبيعة القلق علي اساس شدتة و مسبباتة و استمراريتة بحيث يمكننا التمييز بين القلق السوى (الصحي) و بين القلق غير السوى المرضى او العصابى كما يلى :-
1. القلق الصحي: هو قلق اساسى مطلوب فحياة الفرد و الذي من المفروض ان يتزود بة الفرد و هو عادة ما يصبح معة الحياة طبيعية و لا حياة طبيعية بدونة و ذا اختفى من حياة الفرد اصبح انسانا مريضا متبلد الوجدان و هو مرتبط ببداع النسان.
2. القلق المرضى ( عصاب القلق): و هو القلق المرضى او القلق العصابى ذو المستويات المرتفعة من القلق بحيث يؤدى ارتفاع مستوى القلق لدى الفرد علي تعطيل طاقاتة و جعلة عرضة للضيق و التوتر و بالتالي احساس الفرد بالعجز و الفشل.
وظيفة القلق:
يؤدى القلق و ظيفة هامة اذ انه يعد بمثابة اشارة انذار بحالة خطر فعلية حتى تستطيع النا لدية ان تستعد لمجابهة ذلك الخطر المتوقع فالقلق اذن اشارة انذار بان الخطر مقبل .
- تعريف القلق
- صور عن القلق العصابي