الجرى السريع مهم جدا هذه المعلومات , تعريف الجري السريع

تعريف الجرى السريع

الجرى السريع هو الجرى لمسافات طويلة بكيفية متواصلة في اقل و قت يمكن و تعتبر رياضة الجرى من الرياضيات التي تساعد عل انقاض الوزن و حرق الدهون  و كذلك من اسهل الطرث الرياضية التي ممكن ان تمارس في اي و قت و في اي مكان

• صور لرياضة الجري
• الجري السريع رسوم
• بحث حول رياضة الجري السريع
• تحضير درس البدء المنخفض
• صورة الجري السريع
• مراحل الانطلاق في الجري السريع