قياس تركيب الجسم
يمكن قياس تركيب الجسم (خصوصا نسبة الدهون فالجسم) بطرق متعدده. و تعتبر الكيفية الاكثر شيوعا هى استعمال الفرجار المدفعى لقياس سماكة الدهن تحت الجلد فاماكن متعددة من الجسم. و يشمل ذلك منطقة البطن و منطقة تحت الكتف و الذراعين و الردفين و الفخذين. بعد ذلك، تستعمل هذة القياسات لتقدير اجمالى الدهون فالجسم بهامش خطا 4 نقاط فالمائة تقريبا.
اما تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية (BIA)، فهى كيفية اخري تستعمل مقاومة تدفق الالكترونيات فالجسم لتقدير نسبة الدهون فالجسم.
ويتم تقدير نسبة البروتين الجسدى (الهيكلي) اجمالا بقياسات و حسابات بسيطة منها حساب محيط دائرة اوسط الذراع (MAC) و حساب محيط دائرة عضلات اوسط الذراع (MAMC) و حساب نسبة ارتفاع الكيرياتين (CHI). و يتم حساب نسبة ارتفاع الكرياتين كالتالي: الكرياتين البولى ف24 ساعة × 100/ الكرياتين البولى المتوقع ارتفاعة ف24 ساعه. و ربما ينتج عن ذلك الحساب نسبة مئوية تشير الي نفاد البروتين.
قياس تركيب الجسم باستعمال تقنية تخطيط التحجم بازاحة الهواء (ADP)
لقد تم تطوير تقنية لقياس تركيب الجسم باستعمال نفس المبادئ كالوزن تحت الماء. و تستعمل هذة التقنية الهواء بدلا من الماء و تعرف باسم تخطيط التحجم بازاحة الهواء. فهذة التقنيه، يوضع الشخص داخل غرفة مغلقة لقياس حجم الجسم عن طريق تفريغ الهواء من هذة الغرفه. بعدها يتم جمع حجم الجسم مع و زن الجسم (الكتله) لتحديد كثافة الجسم. بعد ذلك، تقوم هذة التقنية بتقدير نسبة الدهون فالجسم و كتلة الجسم الغث (LBM) من اثناء معادلات معروفة (لكثافة الدهون و الكتلة الخالية من الدهون).
يستخدم قياس تركيب الجسم عن طريق مقياس امتصاص الاشعة السينية ثنائى البواعث (DEXA) بشكل متزايد فالكثير من التطبيقات السريرية و البحثيه. و تستعمل فحوصات الجسم الكلى او الجسم الكلى التقديرى باستعمال مقياس امتصاص الاشعة السينية ثنائى البواعث فتقديم قياسات صحيحة و دقائق للحثل العضلى لبيكر (BMD) و تركيب الجسم، و ذلك يشمل المحتوي المعدنى للعظام (BMC) و الكثافة المعدنية للعظام (BMD) و كتلة الانسجة قليلة الدهن و الاسهام التجزيئى للدهون.[1]
وهذة القياسات لديها قابلية عالية لاعادة الانتاج، و ذلك ما يجعلها ممتازة لمراقبة برامج العلاج الدوائى و /او التدخل الغذائى او التدريبى و /او التدريبات الرياضية و /او اي برامج لتغيير تركيب الجسم. كما انها تتميز بالسرعة و البساطة و لا تتطلب تدخلا جراحيا و بها يتم تعريض الشخص لمستوي من اشعة اكس اقل منة ففحوصات الطيران عبر البلاد. و تقدم فحوصات مقياس امتصاص الاشعة السينية ثنائى البواعث نتائج عن جميع من الجسم بالكامل و ما يصل الي 14 منطقة فية (البدن و الذراعين و الساقين و المظهر الذكورى و الانثوي، الخ).
فضلا عن ذلك، يتم حساب تركيب الجسم باستعمال احدي طرق التصوير المقطعى كالتصوير بالرنين المغناطيسى (MRI) و التصوير الطبقى المحوسب (CT). و نظرا لان التصوير بالرنين المغناطيسى و التصوير الطبقى المحوسب يعطيان ادق قياسات لتركيب الجسم حتي الان، فان الكثير من شركات الدواء مهتمة بمثل هذة الكيفية الحديثة لقياس تركيب الجسم قبل و بعد المعالجة الدوائية خاصة بعد الادوية التي ربما تغير تركيب الجسم.
ويتم كذلك استعمال الاشعة التلفزيونية فوق الصوتية فقياس سماكة الدهون تحت الجلد و هذا من اثناء استعمال نقاط متعددة ممكن فيها قياس تركيب الجسم. و تتميزالاشعة التلفزيونية فوق الصوتية بانها قادرة كذلك علي قياس سماكة العضلات مباشرة و تحديد كمية الدهون داخل العضلات.
وكذلك ممكن قياس تركيب الجسم باستعمال اختبار ثنية الجلد، و ذلك يصبح باستعمال اداة تسمي الفرجار. و ممكن عمل هذا فتسع خطوات: (1) خذ القياسات من الجانب الايسر للجسد. (2) ضع علامة متميزة علي العميل. (3)اقبض علي الجلد (النمط الخيفى (KM)) فوق العلامة (4) اسحب الدهون بعيدا عن العضلات (5) ضع الفرجار فالمنتصف بين اعلي و اسفل العلامة (6) دع الفرجار يستقر(1-2 ثانيه) (7) سجل القراءة – و كرر مدة 15 ثانية =(8) احسب الاجمالى (4) – و المتوسط (9) احسب النسبة المئوية للنسيج الدهني
- تركيب جسم الانسان
- مكونات جسم الانسان بالصور
- تركيبة جسم الإنسان
- جسم الانسان كامل بالصور
- صورة عن تركيب الجسم
- صورة جسم الانسان من داخل
- صورة تركيب الجسم
- صور لتركيبه جسم الانسان
- صور جسم كامل انسان
- تركيب الجسم الانسان
