تثيرات الزنجبيل علي هشاشة العظام
هشاشة العظام مرض من بين العديد من الامراض و ذلك المرض يصبح عرضة له من همكبيرة سننا و اليوم نقدم لكم فوائد مشروب الزنجبيل لمن يعاني من هشاشة العظام
الابيوبروفين هو مسكن معروف و لكن اثبتت الدراسات انه لا يؤثر علي انتاج مسببات الالتهاب التي تكون سببا فاحساس الجسم باللم فنفس الدراسة الكورتيزون و الزنجبيل يقومان بتخفيض مسببات الالم.
الكورتيزون يستعمل منذ عقود فعلاج الالم و الالتهابات و لكنة للسف يسبب العديد من الثار الجانبية كمشاكل الرؤية اكتساب الوزن الزائد التورم ضيق التنفس الاكتئاب ربما يصل الامر الي النوبات الصرع التهاب البنكرياس عدم انتظام ضربات القلب ضعف العضلات ارتفاع ضغط الدم الصداع المزمن القلق الم الصدر حب الشباب و بطء التئام الجروح.
الزنجبيل علي عكس الكورتيزون ليس له اثار جانبية و يساعد فتخفيف اللم. و هنالك دراسة اخري بلغت مدتها 3 شهور و ثبتت ان المرضي الذين تناولوا الزنجبيل تحسنت حالة الالم و التهابات المفاصل لديهم.
كذلك الزنجبيل مقارنة بالمسكنات العادية (غير الكورتيزون) يعتبر اروع لنة يعمل علي مستويين من تخفيف الالتهاب و كذلك مضاد للكسده.
الدراسات التي استعملت الزنجبيل اشارت الي ان الزنجبيل الطازج و الزنجبيل الذي سبق تعريضة للحرارة يعطيان نفس الفاعليه.
كيف ممكن الحصول علي فائدة الزنجبيل كمسكن للم و مضاد للالتهاب؟
1- ممكن اضافة الزنجبيل الطازج المقطع الي الحساء اليخنى و فواتح الشهيه.
2- ممكن اضافة الزنجبيل الي العصائر كالجزر او التفاح.
3- كبسولات الزنجبيل الطبيه.
4- شاى الزنجبيل.
وهكذا فالمرة القادمة عند الشعور باللم او كنت تعانين من التهاب المفاصل يمكنك استخدام الزنجبيل كمسكن او علي الاقل يمكنك تخفيف جرعات المسكن الضارة بالمعدة و تعويض هذة الجرعات من الزنجبيل.