انواع السباحه

انواع السباحه

 

السباحة و احدة من احلى الرياضات التي ربما نماسرها فاليكم اهم نوعيات السباحة الرائعة لكل من يعشق العوم و يعشق الماء

 

صورة1

 



تعددت نوعيات السباحة كلا حسب شروطة فاليكم اهم نوعياته

انواع السباحه : 1- سباحة الصدر

ينزل السباح الي داخل   الماء بحيث  يلامس صدرة المياة و  كتفاة يكونان علي خط مستقيم  و احد مع سطح الماء. و علية  يخرج جزء من راسة  من فوق الماء،ويقوم باخراج فمة بين الحين و الاخر  لياخذ الاكسجين للتنفس كذلك .

. 2_ سباحة الظهر يقوم السباحبدفع حائط المسبح باستخدام قدمية عند البداية و كذلك اثناء الدوران و يبدا بالسباحة علي ظهرة طوال فترة السباق و سباقات السباحة علي الظهر يصبح لها مسافات فهي : 100 متر و 200 متر و 50 متر 3_ سباحة الفراشة . يضرب هنا السباح الماء من اثناء استخدام ذراعية الي الامام و كذلك فوق الماء و من بعدها يبدا بدفعهما الي الخلف مع بعضهما و يكرر الحركة بشكل مستمر و متواصل و ان سباقات سباحة الفراشة لها مسافات خاصة و هى  : 100 متر و 200 متر و 50 متر 4_- السباحة الحره. يبدا السباح المتسابق فالاسلوب او الكيفية الذي يرتاح فيها اما خلال سباق التتابع المتنوع او الفردى المتنوعة فان السباح يتعين علية بان يبدا السباحة فاسلوب مختلف جدا جدا عن باقى اساليب سباحة الصدر و الظهر و الفراشه

 

صورة2

 



 

صورة3

 



  • أنواع السباحة بالصور
  • أنواع صور المسبح
  • انواع السباحة صور
  • انواع العوم


انواع السباحه