تعانى بعض النساء من انتفاخ العينين و خاصة فالصباح بعد الاستيقاظ و لفترة حتي تبدا النشاطات المعتادة لذا نقدم فهذا الموضوع بعض الوصفات البيتية التي تساعدك علي التخلص من ذلك الانتفاخ الذي يوثر علي شكلك و شكل عينيك:
1. الشاي:
وفى هذة الحالة لن نختلف علي نوع الشاى فالشاى الاخضر و الاحمر يوديان نفس الغرض فتهدئة انتفاخ الجفون حيث ان الكافيين يساعد علي اعاقة الدم الزائد من الاندفاع فالاوعية الدموية للعينين لذا يقلل من انتفاخها فحين ان الشاى الاخضر يحتوى علي مضادات الاكسدة التي تساعد علي تقليل التهيج. يمكنك استعمال كيسين من الشاى و وضعهما علي جفنيك من 3 الي 5 دقيقة مع الاسترخاء حتي يعطى النتائج المرغوبة و فالصيف من الاروع ان تضع الكيسين فالثلاجة قبل ان تضعيهما علي عينيك من اجل زيادة فانعاش عينيك
2. الخيار:
ليس الخيار طعم لذيذ فحسب بل انه يحتوى كذلك علي مواد قابضة مما يقلل من اندفاع الدم فالجفون. استلق علي ظهرك و ضع قطعتين من الخيار ميتديرتين علي خفونك و هى مغلقة و استرخ من 5 الي 10 دقيقة و سوف تحصلين علي نتائج مرضيه
3. البطاطس:
ينتشر استعمال البطاطس بين و صفات الطب البديل فاوروبا و خاصة علاج الصداع و بعض الالتهابات فهى تحتوى علي مواد مضادهللالتهاب مما يعنى انها مفيدة جدا جدا للعينين . و يمكنك استعمال البطاطس عن طريق سلقها سلقا جيدا بعدها تقوم بصرها جيدا و وضعها فقطعة قماش خفيفة نظيفة بحيث تقوم فيها عمل كمادات لجفون العينين مدة 15 دقيقه
4. المياة البارد:
يمكنك استعمال كمادات المياة البادرة فالصباح الباكر مدة 10 دقيقة حيث لا يوجد و قت لعمل كمادات الخيار او البطاطس كما انها ستعطى لعينيك الانتعاش و التالق المطلوب
نصائح يجب تذكرها:
1. يجب عليك النوم بشكل جيد بدون اضطرابات و الحرص علي الوقت الكافى من النوم بحيث لا يقل عن 6 ساعات يوميا
2. الحرص علي شرب العديد من المياة شتاء و صيفا و خاصة فالصيف تعويض الترطيب اللازم للجسم
3. الحرص علي تناول الاكل الذي يحتوى علي العديد من الخضر و الفاكهه
