الليمون قبل النوم

الليمون قبل النوم

الليمون من احد العناصر المفيدة جدا جدا بالنسبة للانسان و يحتوي علي الفاتمينات المهمة جسم الانسان و هو بداخلة فيتامين سي  والان نتعرف اكثر عن عصير الليمون .

 

 

 

صورة1

 



 

 

:واحدة من الفائدة الصحية لشرب الماء و الليمون هو انه يمهد الطريق لفقدان الوزن بشكل اسرع و بالتالي يعتبر علاجا جيدا للسمنه.


وهو مفيد كذلك للناس الذين لديهم مشاكل فالقلب بسبب محتواة العالى من البوتاسيوم فهو يساعد علي السيطرة علي ارتفاع ضغط الدم و الدوخة و الغثيان. كما انه يقلل من الاجهاد العقلى و الاكتئاب.


يساعدالماء و الليمون علي علاج مشاكل الجهاز التنفسى و ينعش الشخص الذي يعانى من الربو,والليمون هو كذلك مدر للبول و ممكن ان يساعد كذلك علي الحد من الروماتيزم و التهاب المفاصل.


المزيج يساعد علي ازالة البكتيريا و السموم من الجسم,الماء و الليمون ممكن ان يصبح علاجا للشخص الذي يعانى من البرد و الانفلونزا او الحمى,يساعد الليمون عند الاصابة بالحمي حيث يعمل علي زيادة التعرق.


فعال فتنقية الدم و يعالج الامراض كالكوليرا او الملاريا لانة ممكن ان يصبح بمثابة منق للدم.


لتحقيق اقصي فوائد ينبغى ان يوخذ ذلك الخليط من الماء الدافئ مع الليمون مرتين فاليوم و يفضل علي الريق و قبل النوم. الطريقه: – تقسم الليمونة لنصفين تعصر النصف الاول بكوب ماء دافىء لتتناولية قبل النوم. – و نص الليمونة الثاني يقطع الي شرائح و يوضع بكوب ماء (طوال الليل) لتشربية علي الريق فالصباح الباكر.

 

صورة2

 



 

صورة3

 



 


الليمون قبل النوم