الشهر الرابع من الحمل

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

 

الاسبوع ال 14 من الحمل هو اسبوع مثير, لانك تبدئين اخيرا بالاستمتاع بالحمل. مع تقدم الحمل و نمو الرحم، تشعرين كيف ان بطنك تكبر شيئا فشيئا. و صدقى او لا تصدقى – حتي الاشخاص من حولك سوف يبدوون بروية الحمل فبطنك. حماتك سعيدة طبعا بكونك حاملا و يتلاشي الانفعال الاولى و الضغط من حقيقة انك حامل. كذلك، تختفى الظواهر الغريبة و المزعجة التي ميزت بداية الحمل. انت تشعرين بتحسن كبير فظواهر الغثيان و القيء كما يخف كثيرا الالم / الضغط فاسفل البطن و فالثديين.

 

كيف يتطور طفلك؟

 

فى الاسبوع ال 14 من الحمل يبدا جنينك بالتحرك بالفعل فداخل البطن، و لكنك لا تزالين لا تشعرين به. لقد بلغ طولة الان حوالى 10 سم و اصبح يزن حوالى 50 غراما. الجنين يواصل النمو فبطنك. اسنانة اصبحت موجودة بالفعل لكنها لم تظهر بعد من اللثه, شعر راسة و شعر جسمة ينموان. العظام فكل جسم الطفل تصبح اقوى. هو يخرج الان تعبيرات الوجة المختلفه، و يبدو و كانة يبتسم. عيناة لا تزالان مغمضتين، و سوف تظل ايضا الي ان تتطور بشكل صحيح.

 

متابعة و فحوصات هامه

 

الاسبوع ال 14 من الحمل، اخيرا. ذلك هو الاسبوع الذي ممكن فية اجراء فحص مسح الاعضاء المبكر (فحص الموجات فوق الصوتيه) للتاكد من عدم و جود تشوهات خلقية فالجنين، و بالطبع – لمعرفة جنسة (فقط اذا رغبت فذلك). فحص مسح الاعضاء يتم عادة فالاسبوع ال 14 – 16 من الحمل عن طريق المهبل. يوصي بان تتناولى المكملات الغذائية المختلفه، كالفيتامينات المعدة للنساء الحوامل. هنالك ادلة علي ان تناول حمض الفوليك، الكالسيوم و جرعة منخفضة من الاسبرين, يقلل من خطر الاصابة بتسمم الحمل فو قت لاحق، و لذا ينصح بتناولها كاجراء و قائى لدي النساء المعرضات لخطر حدوث هذا.

 

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

 

اهلا و سهلا بك فالاسبوع ال 15 من الحمل. تقريبا فهذا الاسبوع ربما تشعرين بالالم فكفتى القدمين نظرا لزيادة تدفق السوائل الي هذة المنطقه. الحل لالام القدمين هو التدليك الجيد للقدمين و / او رفع القدمين علي و سادة من مرة لاخرى. خلال ذلك الوقت من الحمل ممكن ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تريدينها، من دون الجهد البدنى الشديد. قلبك يضخ كمية من الدم اكثر بخمس مرات (!) مما كان علية قبل الحمل. و يرجع هذا الي حقيقة ان كائنا حيا ينمو فداخلك و يحتاج الي عنايه. كذلك، قد ما زلت تشعرين بالحاجة الي التبول بشكل متكرر. بامكانك ان تكونى هادئه، هذة هى ظاهرة طبيعية ممكن ان تستمر حتي الي نهاية فترة الحمل. فكل ما يتعلق بمقال التغذية اثناء الحمل و القلق من ارتفاع الوزن، حتي الان كان من المفترض ان يزيد و زنك بكيلوغرام و احد او اثنين، فقط. من هنا فصاعدا سوف تزيد الشهية و ستكون و تيرة زيادة الوزن اسرع.

 

كيف يتطور طفلك؟

 

وصلت الان الي الاسبوع ال 15 من الحمل و اصبح طول جنينك الان من الراس حتي الردف حوالى تسعة سنتيمترات و اصبح و زنة بين 50 و 70 غراما. عمليا، جميع الاعضاء و الاجهزة اصبحت موجودة من الناحية التشريحيه، بما فذلك الاعضاء الجنسية التي تخرج الان بوضوح. الجهاز العصبى الذي ربما تطور اثناء الاسبوع الثامن من الحمل يسمح لطفلك بالقفز, بان يقبض يدة و بان يقوم بحركات البلع و التنفس. الكليتان اصبحتا تعملان الان (علي الرغم من انهما غير ناضجتين تماما بعد) و تنتجان البول الذي يكون العنصر الرئيسى من سائل السلى. من الان و صاعدا تبدا عملية نضوج الكليتين حتي بلوغهما مستوي الاداء الكامل بعد الولاده.

 

متابعة و فحوصات هامه

 

الاسبوع ال 15 من الحمل هو و قت ممتاز لاجراء فحص مسح الاعضاء المبكر، الذي يفحص عدم و جود تشوهات خلقية فالجنين و يكشف عن جنسه. بالاضافة الي ذلك، من المستحسن ان تستمرى بالحفاظ علي اللياقة البدنية المناسبة للنساء الحوامل و التي لا تشمل بذل الجهد و / او حمل الاثقال ال كبار جدا. اذا شعرت بان بطنك تكبر و اصبحت ملابسك القديمة تضغط عليك، لا تترددى و اشترى ملابس مريحة اكثر من شانها ان تحسن من شعورك و تمنحك شعورا فضفاضا و مريحا، كما يليق بالمراة الحامل.

 

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

 

الاسبوع ال 16 من الحمل. نعم و صلت الي هنا و ستشعرين بحركات جنينك، رويدا رويدا، كما يشبة الحركات فالجزء الاسفل من البطن. فالبداية قد تعتقدين بان هذا بسبب قرقرة البطن, خفقانة او اي شيء اخر، و لكن لا- ها هو جنينك يتحرك بسعاده. هذة الحركات سوف تزداد اكثر فاكثر فالمستقبل القريب، و سوف تثيرك من جديد فكل مره. فالحمل الاول، عاده، يبدا الشعور بحركات الجنين فالاسبوع ال 20 من الحمل و فحالات الحمل اللاحقة فالاسبوع ال 16 من الحمل، تقريبا. انت لا تشعرين بكل حركات الجنين، و انما فقط بتلك القوية منها. بالاضافة الي ذلك، ففى الاسبوع ال 16 يكبر حجم بطنك الي درجة يكون بها من المستحيل اخفاوها، و يبدا الجميع بملاحظة انك حامل. كلما مرت اسابيع الحمل تكبر بطنك اكثر، حتي الولادة المنتظره.

 

كيف يتطور طفلك؟

 

اثناء الاسبوع ال 16 من الحمل، تكون التفاصيل الصغيرة فجسم الجنين فمراحل التشكل النهائيه. حيث يبلغ طولة الان نحو 15 سم و متوسط و زنة 120 غراما. الغدة الدرقيه، التي تفرز الهرمونات التي توثر علي التمثيل الغذائى فالجسم, تبدا بالعمل فجسم جنينك, و فاطراف اصابعة تخرج الاظافر. و يبدا بالتمرن الان بواسطة الحركات و يكون اكثر مرونة و اكثر نشاطا من يوم الي اخر.

 

متابعة و فحوصات هامه

 

اذا لم تخضعى لفحص مسح الاعضاء المبكر حتي الان، و الذي يفحص و جود تشوهات فالجنين و يكشف عن جنسة –الاسبوع 16 هو الاسبوع الاخير الذي ممكن فية اجراء ذلك الفحص. بالاضافة الي ذلك، بين الاسبوع ال 16 الي الاسبوع ال 20 من الحمل، يجب عليك ان تخضعى لفحص البروتين الجنينى (فحص المسح البيوكيميائي). ذلك هو الفحص المعد للكشف عن الحمل المعرض لخطر و جود تشوهات فالعمود الفقرى لدي الجنين، و تقدير مخاطر اصابة الجنين بمتلازمة داون. مستويات عالية من البروتين الجنينى فدمك ربما تشير الي و جود فتحة فالقناة العبنوتة للجنين، و التي ممكن ان توثر سلبيا، و بشكل كبير، علي ادائة فالمستقبل، سواء فمرحلة الطفولة او فمرحلة البلوغ.

 

كيف تشعرين فهذا الاسبوع؟

 

الاسبوع ال 17 من الحمل هو و احد من اسابيع الحمل التي تشعرين بها بالمتعة بشكل خاص. فمن الناحية الاولى، تكون الاثار الجانبية للثلث الاول من الحمل ربما مرت (الغثيان، الارهاق، الخ). و من ناحية اخرى، الثقل الذي يميز الثلث الاخير من الحمل لا يزال بعيدا. و مع ذلك، بسبب زيادة حجم الدم فجسمك، فقد تعانين من مشاكل مختلفة متعلقة بالسوائل – سيلان الانف، التعرق الشديد، بروز الاوردة فمنطقة الثديين و غير ذلك. ليس لديك ما يدعو للقلق, جميع هذة الاعراض عادة ما تختفى بعد و قت قصير من الولاده. فالاسبوع ال 17 من الحمل تزيد شهيتك، قد للتعويض عن الاسابيع السابقة المتعبه. يجب ان تكونى حذرة و الا تشرعى فالطعام من اجل اثنين، حتي لا يزيد و زنك اكثر من اللازم. زيادة الوزن الموصي فيها هى حتي 12 كغم لكل حالة حمل، بحيث من المفترض ان تزيد 10 كغم منها  فقط فالنصف الثاني من الحمل. يفضل عدم زيادة الوزن بشكل مفرط خلال الحمل، يجب الحفاظ علي نظام غذائى سليم و متوازن, و الذي يتضمن تناول الاطعمة =الطازجة و الصحية و اجتناب الاطعمة =الغنية بالسكريات و الدهون. كذلك, يوصي بالحفاظ علي اللياقة البدنية المناسبة للحمل، طالما انها لا تشكل عبئا كبيرا و جهدا بالغا جدا.

 

كيف يتطور طفلك؟

 

بينما تضعين اشارة “صح” بمناسبة بلوغك الاسبوع ال 17 من الحمل، فان جنينك يزن الان حوالى 120 غراما و طولة حوالى 15 سنتيمترا. هو لا يزال ينمو و يتطور، و لكن لان جهازة العصبى لا يزال غير كامل حتي الان فانة غير قادر علي الاستجابة للموثرات الخارجيه. عليك بالصبر، فان هذا سوف يحدث لاحقا. معظم الاجهزة فجسمة تعمل بالفعل، بما فذلك القلب، الجهاز التناسلى و الجهاز العصبى الذي يسمح له بالتحرك و القيام بحركات البلع و التنفس. و العينان كذلك اصبحتا نشطتين خلال هذة الفتره، و تبدا الحساسية للضوء بالظهور، علي الرغم من انها ما زالت مغلقه. المثانة عند جنينك تعمل و تكون نشطة اكثر مما ينبغى – فهى تطرح البول فسائل السلي جميع ثلاثة ارباع الساعه، تقريبا.

 

متابعة و فحوصات هامه

 

بين الاسبوع ال 16 حتي الاسبوع ال 20 من الحمل، يجب عليك الخضوع لفحص البروتين الجنيني. و هو اختبارهام  للكشف عن حالات الحمل المعرضة لخطر و جود تشوهات فالعمود الفقرى لدي الجنين، و ايضا لتقدير مخاطر اصابة الجنين بمتلازمة داون. مستويات عالية من البروتين الجنينى فدمك ربما تشير الي و جود فتحة فالقناة العبنوتة لدي الجنين، و التي ممكن ان تضر بشكل كبير بادائة سواء فمرحلة الطفولة او فمرحلة البلوغ. بالاضافة الي ذلك، احرصى علي اتباع نظام غذائى غنى بالبروتين و استمرى بالمحافظة علي النظام الغذائى السليم لفترة الحمل، فانت و جنينك بحاجة الي ذلك.