التخلص من الدهون بالماء الساخن
كيفية بسيطة للتخلص من الدهون بالماء الساخن
تصاب الكثير من السيدات بالحباط خاصة عندما تبدا بنظام ريجيم قاسى يعتمد علي ممارسة الرياضة العنيفه، و لكنهن يغفلن مرا شديد الاهمية و هو شرب كميات كافية من الماء خلال ممارسة الريجيم و الرياضه، حيث يفيد الماء جسم الانسان فالتخلص من الدهون و يحمى الجسم من ظهور التجاعيد و الجفاف و هبوط الدورة الدموية كما انها تساعد الكلى علي داء و ظائفها بكفاءة عاليه.
ويعالج الماء الصداع و الانيميا و داء المفاصل و الشلل و سرعة خفقان القلب و الصرع و السعال و التهاب الحلق و الربو و السل و الامراض المتعلقة بالمسالك البولية و التهاب غشاء المعدة و الدوسنتاريا و المساك و مراض العين و الاذن و الحنجرة كما انه يفيد المرة فحالة عدم انتظام الدورة الشهريه.
وكدت الدكتورة “سوزان كلاينر” – خصائية التغذية الامريكية – ن الماء يساعد علي التخلص من السموم و يمنع تكون حصوات الكلى و كلما زادت كمية الماء المفقودة من الجسم يزداد ضعف الدماغ كما ان الماء له فوائد فالحماية من الاورام السرطانية كالثدى و القولون و البروستات و الكلى فتنصح بشرب لتر و نص من الماء يوميا.
تعتمد فكرة ريجيم الماء علي تناول ربع كواب من الماء سعة جميع و احدة 160 مل علي معدة فارغة و عدم تناول ى اكل لا بعد مضى خمسة و ربعون دقائق مع مراعاة ن تبد بزيادة كمية الماء تدريجيان كما ينصح الخبراء ف“الاتحاد اليابانى للمراض” بعدم تناول ى اكل و شراب اثناء الساعتين الاتيتين لكل من و جبة الفطور و الغذاء و العشاء، و نشر “الاتحاد اليابانى للمراض” تجربة للعلاج بالماء، ثبتت نجاحا بنسبة 100% بالنسبة لعلاج بالمراض القديمة و العصريه.
وفائدة الماء معروفة لدي العرب، و مطروحة فالتراث الثقافى لديهم منذ فجر السلام، و ذكر الشيخ العلامة “ناصر الدين اللباني” – رحمة الله – فائدة الماء بالتجربة بعدما قر عن العلامة “ابن القيم” تجربة العلاج بالماء مدة 40 يوما، فقام بنفس التجربه، و كد ن و زنة انخفض نحو 20 كيلوجرام و كثر ، كما شفى من كثير من المراض التي كان يعانى منها و ربما خرج الشيخ بنظرية قال بها ن النسان يعيش فحالة شربة للماء مدة 40 يوما دون طعام.
وطبيا، ينصح المتخصصون بشرب الماء بكميات كبيره، لن هذا يساعد الجسم على حرق كميات اكبر من الدهون و هذا عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائى و ذا تم استبدال المياة الغازية بالماء فهذا يوفر كثير من السعرات الحرارية التي يصبح الجسم فغني عنها، و يري الطباء شرب الماء قبل الاكل بنحو نص ساعة يفقد الرغبة فالكل، و لكنهم يحذرون من تناول الماء ثناء الاكل لنة يؤدى لي تثير عكسي.
ويعتقد الكثيرين خط ن شرب الماء الدافئ يساعد على الرجيم و حرق الدهون بشكل سرع, حيث كد المتخصصون ن الماء البارد يساعد على نقاص الوزن بشكل كثر فاعلية من الماء الدافئ و يرجع هذا لى ن الجسم فور تلقية ى سوائل و تغذية يقوم بتعديل حرارتة فذا دخلة ماء بارد قام على الفور برفع درجة حرارتة و يرتفع معدل الحرق و يجعلة يفرز كمية اكبر من العرق و يشعر بعدين انه بحاجة لى شرب كمية من الماء لتعويض ما فقده.
- الماء الدافئ علي الريق والمس
- شرب الجنزبيل بالماء الساخن
- كيفيه التخلص من الدهون علي الحيطان