اروع طعام لفقر الدم : يتكون الدم بشكل اساسى ن الهيموجلوبين و هو المسئول عن نقل الاكسين من الرئتين الى باقى اجزاء الجسم بما بها الدماغ و الحديد مكون اساسى فالهيموجلوبين و نقصة يوثر علية و اهم الاغذية التي تحتوى علية : اللحوم الحمراء ، الدجاج ، البيض ، المخلوقات البحرية ، زبدة الفول السودانى ، الفول الصويا ، الشوفان ، السبانخ .
صورة1
صورة2
صورة3
