اعراض نقص فيتامين ب

اعراض نقص فيتامين ب

 

يحتاج جسم الانسان الى مجموعة من الفيتامينات و عند نقص اي منها فان هذا بدورة يؤدى الى خلل فو ظائف الجسم و منها فيتامين ب او B تعرف على اعراض نقص فيتامين ب

 

صورة1

 



فيتامين B1


ويعتبر ذلك الفيتامين ضروريا لوظائف الاعصاب و اداء العضلات و المساعدة فانتاج الطاقة من الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون

مصادره:


اللحوم – الدواجن – الاسماك – الالبان و منتجاتها – البقول –


الخميرة – الكبد – الحبوب الكاملة ( لذا يعتبر الارز غير المقشور – حبوب القمح الكاملة و ايضا مطحون حبة القمح


الكاملة من المصادر الجيدة لهذا الفيتامين ).

عراض النقص:


تشمل الاعراض الاولية لنقصة فقدان الشهية و الامساك و الشعور بالضيق و التعب و عدم التركيز و الاتزان كما ان النقص المزمن يؤدي الي مضاعفات تشكل خطورة بالغة علي الجهاز العصبي و العضلات اما فحالات النقص الحاد فتظهر اعراض مرض البري برى


* البرى برى الجاف يصيب عادة الجهاز العصبي فالبالغين فيحدث االتهابات و شلل فالاعصاب و ضمور العضلات و تبدا العراض علي الرجل بعدها تشمل الجهاز العصبى

* البرى برى الرطب و يحدث تثيرة علي الجهاز الدوري و مضاعفات كالفشل فعضلة القلب و حتقان يؤدي الي قصور فو ظائف الوعية الدموية و ظهور ارتشاح فالنسجه


* البرى برى الدماغية يشير الي مضاعفات الجهاز العصبى المركزى (الدماغ) كمتلازمة التلف الدماغى (Wernicke’s encephalopathy) حركات عين غير اعتيادية الاختلال العقلى او بلة كورساكوف (Korsakoff syndrome) الفتور و الارتباك و العجز الشديد فالذاكرة و النسيان و عدم القدرة علي التعلم. و قد يؤدى نقص الثيامين الي اتحاد المرضين السابقين معا فيما يعرف بمتلازمة فيرنيك-كورساكوف.

تقص الثيامين ربما ينتج عن عدم الحصول علي الكفاية منة اثناء تناول الغذاء او زيادة الكمية المطلوب الثيامين فالجسم او الافراط ففقدان الجسم للثيامين. كما ممكن ان ينتج بسبب استهلاك مضاد الثيامين ضمن الطعام

الفراط فالتناول

يطرح الزيادة منة فالبول و لا تسبب اي اعراض

 

صورة2

 



 

صورة3

 



 

 

  • اضرار ارتشاح عضله القلب واعراضها
  • صور اين يوجد فيتامين د


اعراض نقص فيتامين ب