اعراض الدوره

صورة1

 



الدورة الشهريه


خلق الله تعالي الانثي و هياها لان تقوم بوظائف عديدة و عظيمة للمحافظة علي بقاء الجنس البشرى و تكاثره؛ فهى التي تحمل و تلد و تربى الابناء و ترعاهم جنبا الي جنب مع رفيقها الرجل، و كى تقوم المراة بهذا الدور تعانى من عدة متاعب ربما توثر علي جسدها و نفسيتها.

ومن ابرز المتاعب التي توثر علي المراه: الدورة الشهرية التي تعد متطلبا رئيسيا لنزول البويضة الي الرحم، تمهيدا لتلقيحها بواسطة الحيوان المنوى لتبدا حياة حديثة مختلفه.

احصائيات


تعانى اغلب النساء من حدوث بعض الاعراض التي تسبق حدوث الدورة الشهريه؛ اذ تشير الابحاث الي ان نسبة النساء اللواتى يعانين من اعراض الدورة الشهرية فالولايات المتحدة الامريكية تتراوح بين 45% و 90%، فحين ان النسبة العالمية لاعراض الدورة الشهرية هى 90% بالنسبة الي النساء اللواتى تقل اعمارهن عن 19 عاما، و 67% لدي النساء اللواتى تزيد اعمارهن عن 24 عاما.

وتشير الدراسات الي ان اعراض الدورة الشهرية ربما تكون خفيفة او متوسطة الحده، و لكن فبعض الاحيان ربما تكون شديدة و عميقة الي درجة انها ربما تحد من النشاطات اليومية عند بعض النساء.

اعراض الدورة الشهريه


هنالك الكثير من الاعراض التي تصيب النساء قبل حدوث الدورة الشهرية من اهمها:


الاكتئاب و البكاء و النرفزة و القلق و العصبيه.


الصداع و التعب و فقدان القدرة علي التركيز و اتخاذ القرارات.


الاحساس بالم و انتفاخ فاسفل البطن و الحوض، و يبدا منذ نزول دم الحيض و ربما يستمر لفترة تتراوح بين ثمانى ساعات حتي اثنتين و سبعين ساعه.


حدوث الام حادة فالثدي.


زيادة الوزن و الاحساس بالانتفاخ؛ و يعود هذا الي الشراهة فتناول الاطعمة =الغنية بالسكريات (الشوكولاته)، و الميل الي تناول الاطعمة =الدسمه.


الشعور برغبة فالقيء و احيانا التقيو.


تغير عادات النوم و تتراوح بين الارق و الرغبة فالنوم لفترة اطول من المعتاد.


حدوث الام فالمفاصل و العضلات.


الشعور بتجمع السوائل فالجسم.


التناقص فالاهتمام بالنشاطات اليومية كالعمل و الدراسة و التواصل مع الاصدقاء و ممارسة الهوايات.


الشعور بالغضب و الانفعال، و تزايد حدوث المشكلات مع الاشخاص الاخرين اثناء فترة الدورة الشهريه.

ويوكد الباحثون و العلماء المتخصصين بان الاسباب التي تودى الي حدوث غالبية اعراض الدورة الشهرية ليست معروفة علي و جة التحديد، كما انهم يوكدون علي عدم و جود اساليب قاطعة للحد من اعراض الدورة الشهرية او منع ظهورها، و لكن هنالك بعض الاشخاص الذين يعتقدون بانة ممكن التخفيف من حدة اعراض الدورة الشهرية و تاثيرها علي النساء عن طريق اتباع بعض الارشادات الصحية المتعلقة بالتغذيه، و تناول بعض العقاقير المسكنة و المهدئه، و الاهم من ذلك ان يصبح الرجال اكثر تفهما و استيعابا لما ربما يصدر عن نسائهم من افعال او تصرفات اثناء فترة الدورة الشهريه.

صورة2

 



ملخص


تحدث الدورة الشهرية عند الاناث، و الغاية منها نزول البويضة الي رحم الانثي استعدادا لتلقيحها بواسطة حيوان منوى من جنس الذكر؛ و هذا لحدوث عملية الحمل بجنين، و من بعدها انجاب الاولاد و التكاثر بهم فالحياه.


هنالك الكثير من الاعراض التي تحدث لدي المراة قبل و خلال حدوث الدورة الشهريه، منها: الاكتئاب، و النرفزه، و العصبيه، و الشعر احيانا بانتفاخ اسفل البطن و الحوض، و يصبح هذا عند بداية نزول دم الحيض و التي تتراوح فترتة ما بين 8 ساعات الي ما يقارب 72 ساعه، كما ان الانثي قد تتعرض الي الام حادة فالثدي.


لم يتم اكتشاف سبب حدوث بعض الاعراض خلال الدورة الشهرية عند الاناث.


للحد و التقليل من اعراض الدورة الشهرية يجب استشارة اهل الاختصاص حول الاغذية التي ينصح بتناولها، و تناول العقاقير المهدئة و المسكنه، و يجب علي الزوج ان يصبح اكثر تفهما و استيعابا لزوجتة و نفسيتها خلال الدورة الشهريه.

  • اعراض تسبق الدورة الشهرية
  • الاعراض التي تسبق الحيض


اعراض الدوره