اضرار الشوكولاتة فائدة و اضرار الشوكولاته
ما هي فائدة و اضرار الشوكولاته
لابد و ن الشوكلاتة من الطعمة او الحلويات اللذيذة و المرغوبة جدا,والمفضلة لدي الكثيرين و بالغلب لا نستطيع مقاومة طعمها الي ان جميع شى يزيد عن حدة لابد ان يضر لذا سنعرض لكم اضرار الشوكلاته
ضرار الشوكلاته
• الشوكلاتة هو غذاء غنى بالسعرات الحرارية من دهون و سكريات فذا تم اكلها بشكل غير منتظم ربما تسبب السمنة (زيادة بالوزن) و ارتفاع نسبة السكر بالدم الا انه ما يقرب الثلث من الدهون الموجودة فالشوكلاتة هو من نوع صحى و الثلث الخر هو حامض دهنى الذي لا يؤثر علي مستويات الكوليسترول فالدم و لم يتبقي سوي الثلث من الدهون و الحامض النخيلى التي تؤدى الي زيادة نسبة الكوليسترول.
• تحتوى الشوكلاتة علي مجموعة من المواد المتنوعة تمتلك خصائص الدمان عند اللحظة التي تبدا بها بكل الشوكولاتة و تجد بعدين صعوبة فالتوقف عن اكلها مثل : *الثيوبرومين و الكافيين التي ترفع و تحفز المزاج او ما يعرف بالمزاجية بحيث تمنحك نوعا من السعادة الصعب العثور عليها فمكان احدث و لكن هذة سعادة مؤقتة و ما ان تزول تعود المزاجية و التعب ( و ذلك من اخطر الضرار التي ممكن ان تسببها الشوكلاتة عند اخدها كغذاء للراحه).. *والفينيثيلامين الذي ممكن ان يسبب انتشار الندورفين فالدماغ.
• و ربما ترتبط الشوكلاتة بالتوتر العصبى و الصداع النصفى لاحتوائها علي مركبات المينات الفعالة فالوعيه,يمكن ان تسبب هذة المركبات تمدد بالوعية المخية و بالتالي تسبب الصداع للشخاص القابلين للصابه
.
