اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

اريد ان ابقة جذابة قلب زوجي

نبدا حديثنا عن المظهر لانة يشكل مفتاح القلب للانسان و يجب الاهتمام بة جيدا بعدها بع هذا الاهتمام ببشرتك التي تجعلكي الاولي عن نساء العالم .

 

هنالك قواعد عامة لحفظ نضاره البشره سواء اكانت عادية ام جافة ام دهنية و تتلخص فهذة القواعد:

1) عيشى حياة طبيعية بقدر المستطاع

2) تجنبى شرب الكحول و الافراط فتناول المنبهات كالقهوة و امتنعى عن التدخين او قللى منة الي اقصي حد

3) تجنبى الامساك و تناولى من الاطعمة =ما يسهل هضمه

4)اكثرى من تناول الخضروات و الفواكه

5) ابتعدى عما يثير جهازك العصبى و عما يرهق جسمك

6) و الى بشرتك بالتنظيف و التدليك و التغذية بما يلائمها من المستحضرات

7) لا تتعرضى لتقلبات الجو المفاجئة فلا تظهرى من الدفء الي الجو البارد فجاة و لا من الجو شديد البرودة الي الدفء الشديد

 

 

• أريد صور
• اريد صور