ارتفاع ضغط الدم حلول سريعة شيراز عدنان ارتفاع ضغط الدم حلول سريعه القيام بممارسة التمارين الرياضية و المداومة عليها ، و العمل علي تخفيض الوزن و تجنب الماكولات ذات السعرات الحرارية العالية و المحتوية علي نسب عالية من الكوليسترول والدهون .فقر الدم اسبابه وانواعه صورة1 بيوتي صورة2 صورة3 شاركها Facebook Twitter ارتفاع ضغط الدم حلول سريعة