علاج رائحة الفم الكريهة

تنتج رائحه الفم الكريهه عن عدم اتباع ارشادات نظافه الفم و الاسنان او قد تكون
نتيجه للاصابه بامراض او بمشاكل صحيه خارج الفم. تساهم ممارسه بعض العادات غير الصحيه (كالتدخين)
او تناول بعض انواع الاطعمه (كالثوم و البصل او منتجات الحليب) في تفاقم مشكله الرائحه
الكريهه  و مشكله رائحه الفم الكريهه تعد مشكله يسيره و سهله العلاج بذلك بفهم اسباب
المشكله

لماذا تسبب بعض العادات السيئه رائحه النفس الكريهه؟

· يودي عدم تفريش الاسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الاسنان الى بقاء
جزيئات الطعام في الفم. وجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئه مناسبه لنمو و تكاثر البكتيريا
التي تفرز الرائحه الكريهه. عمليه ازاله البكتيريا الموجوده على اللسان تعد اول و اهم خطوه
لحل مشكله الرائحه الكريهه.

· اذا كنت ممن يستخدمون طقم الاسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا، فان البكتيريا المسببه للرائحه
ستجدك فريسه سهله لها.

· يعد التدخين او تناول منتجات التبغ المختلفه ايضا من مسببات رائحه النفس الكريهه واصفرار
الاسنان، كما انه يضعف قدرتك على تذوق الطعام ويهيج انسجه اللثه.

ما علاقه اللسان برائحه الفم الكريهه؟

يحتوي سطج اللسان على العديد من التشققات. يعاني الاشخاص من مشكله رائحه النفس الكريهه اذا
كانت هذه التشققات عميقه. اذ تدخل كميات قليله من الطعام في هذه التشققات العميقه و
لا يستطيع اللعاب وحده شطف و تنظيف بقايا الطعام. تقوم البكتيريا الموجوده في الفم من
تحليل هذه البقايا مصدره ماده الكبريت ذات الرائحه الكريهه. يودي تفريش اللسان بالفرشاه او باستخدام
اداه تنظيف اللسان الى ازاله بقايا الطعام و الخلايا البكتيريه المتراكمه على سطح اللسان و
بالتالي يودي الى تجنب رائحه الفم الكريهه.

ما الامراض التي تقترن برائحه الفم الكريهه؟
تعتبر رائحه و مذاق الفم الكريهين من موشرات الاصابه بامراض اللثه. تنجم هذه الامراض عن
عدم اتباع ارشادات نظافه الاسنان و تراكم البلاك على الاسنان. تهيج اللثه عندما تفرز بكتيريا
البلاك بقاياها و تعتبر هذه البقايا سموم تسبب امراض اللثه و الرائحه الكريهه.

يمكن ان تنتج رائحه الفم الكريهه عن:

· تسوس الاسنان

· طقم اسنان غير الثابت

· الالتهابات الفطريه داخل الفم

· جفاف الفم (حاله مرضيه ناتجه عن قله افرازات اللعاب داخل الفم): يعد اللعاب ضروريا
لتنظيف و تطهير الفم وذلك بازاله بقايا البكتيريا الموجوده في الفم. في حاله عدم ازاله
هذه البقايا من الفم فانها تتعفن مسببه رائحه الفم الكريهه. من اسباب الاصابه بجفاف الفم:

– تعاطي بعض انواع الادويه
– الاصابه ببعض الالتهابات الفيروسيه
– مشكلات تواجه الغدد المفرزه للعاب
– التنفس المستمر عبر الفم

· قد يودي التعرض لبعض الوعكات الصحيه او الاصابه بامراض معينه خارج الفم الى رائحه
الفم الكريهه مثل:
– التهابات الجهاز التنفسي
– التهابات الجيوب الانفيه المزمنه
– مرض السكري
– مشكلات الكبد او الكلى

من الذي يعالج رائحه النفس الكريهه؟
يعتبر طبيب الاسنان هو المرجع الاول لمعالجه رائحه النفس الكريهه. اذا اقر طبيب اسنانك بانك
لا تعاني من ايه مشلكه داخل الفم، ففي هذه الحاله يعود الحكم لطبيب عائلتك او
اخصائي معين يقوم بتحديد مصدر الرائحه ومن ثم تعيين خطه العلاج المناسبه.

ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحه الفم الكريهه؟
يمكنك شراء العديد من منتجات غسول الفم الموجوده في الصيدليات والتي قد تساهم في اخفاء
الرائحه بشكل موقت. تجدر الاشاره هنا بان هذه المنتجات لا تحل المشكله جذريا. لحل المشكله
يمكن لطبيب اسنانك ان يصف لك ايه من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيم
المسببه لرائحه الفم الكريهه. عليك باستشاره طبيب اسنانك لاختيار المنتج الافضل لك.

كيف يمكنني تجنب الاصابه برائحه الفم الكريهه؟
يمكنك تجنب الاصابه برائحه الفم الكريهه عن طريق:

· اتباع ارشادات صحه الفم والاسنان: عليك تفريش اسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون اسنان
يحتوي على الفلورايد لازاله بقايا الطعام والبلاك

· فرش اسنانك بعد كل وجبه طعام تتناولها: (عليك الاحتفاظ بفرشاه اسنان اضافيه في مقر
عملك او المدرسه لتفريش اسنانك بعد وجبه الغداء).
لا تنسى تفريش§ لسانك ايضا : فاللسان هو اكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
استبدل فرشاه اسنانك:§ باخرى جديده كل شهرين او ثلاثه.
استخدم خيط الاسنان: مره كل يوم. يساعدك§ الخيط على الوصول الى البكتيريا المتمركزه في الاماكن
التي تعجز فرشاه الاسنان العاديه عن الوصول اليها لضمان ازاله بقايا الطعام الدقيقه والبلاك من
بين اسنانك.
اذا كنت من مستخدمي طقم الاسنان: فعليك ازالته قبل النوم وتنظيفه جيدا§ قبل استخدامه عندما
تستيقظ من نومك.
قم بمراجعه طبيب اسنانك بانتظام: على§ الاقل مرتين في السنه- لانه سيقوم بفحص صحه فمك
واسنانك بدقه وسيكون قادر على كشف ومن ثم معالجه اي امراض محيطه باسنانك او لثتك،
ايضا معالجتك اذا كنت تعاني من مشكله جفاف الفم، او ايه مشاكل اخرى قد تسبب
رائحه الفم الكريهه (انظر مسببات رائحه الفم الكريهه)
توقف عن التدخين: او عن تناول منتجات التبغ المختلفه. اسال طبيب§ اسنانك عن بعض النصائح
المفيده التي من شانها ان تساعدك على الاقلاع عن هذه العاده المضره.
اشرب الماء و بكثره: لان ذلك يساهم بدرجه كبيره في ترطيب فمك وحلقك§ باستمرار و
الى زياده كميه اللعاب في الفم.
قم بتناول منتجات اللبان : يفضل§ الانواع الخاليه من السكر.
يجب عليك استثاره (زياده) انتاج اللعاب: داخل فمك§ والذي يعلب دورا هاما في ازاله وجرف
البكتيريا وبقايا الاطعمه الدقيقه. طبعا لاغني عن استخدام المسواك.. فقد كان الرسول الكريم صلي الله
عليه وسلم يستخدم السواك في نظافه اللسان حتي انه كان يقول اع اع ، حيث
انه كان يدخله داخل الحلق لنظافه اللسان او اخر اللسان