قبل الدوره باسبوع اشعر بتشنج في الرحم بعد الاكل
تعد الدوره شيء شهوي تصاب به السيدات بكل شهر في نفس التوقيت وتعاني حينها من
الكثير من الالام فاليكم اهم هذه الاعراض بكل تفصيل
اسباب الاصابه بكل هذه الالام :
1- الدوره الشهريه تودي الى الاكتئاب والبكاء والنرفزه والقلق والعصبيه.
2- الدوره الشهريه تودي الى الصداع والتعب وفقدان القدره على التركيز واتخاذ القرارات.
3- الدوره الشهريه تودي الى الاحساس بالم وانتفاخ في اسفل البطن والحوض يبدا منذ نزول دم الحيض
وقد يستمر لفتره تتراوح بين ثمان ساعات واثنتين وسبعين ساعه.
4- الدوره الشهريه تودي الى الام حاده في الثدي.
5- الدوره الشهريه تودي الى زياده الوزن والاحساس بالانتفاخ، وربما يعود ذلك الى الشره في تناول الاطعمه
الغنيه بالسكريات (كالشوكلاته) والميل الى تناول الاطعمه الدسمه.
6- الدوره الشهريه تودي الى الشعور برغبه في القيء واحيانا التقيو.
7- الدوره الشهريه تودي الى تغير في عادات النوم تتراوح بين الارق والرغبه في النوم لفتره اطول من المعتاد.
8- الدوره الشهريه تودي الى الام في المفاصل والعضلات.
9- الدوره الشهريه تودي الى الشعور بتجمع السوائل في الجسم
ارجو ان تكوني اتسفدتي من الموضوع كثيرا.
