تثير الزنجبيل على هشاشة العظام

تثيرات الزنجبيل على هشاشه العظام

هشاشه العظام مرض من بين الكثير من الامراض وهذا المرض يكون عرضه له من هم
كبار سننا  واليوم نقدم لكم فائده مشروب الزنجبيل لمن يعانى من هشاشه العظام

الابيوبروفين هو مسكن معروف ولكن اثبتت الدراسات انه لا يؤثر على انتاج مسببات الالتهاب التي
تكون سببا في احساس الجسم باللم في نفس الدراسه الكورتيزون والزنجبيل يقومان بتخفيض مسببات الالم.

الكورتيزون يستخدم منذ عقود في علاج الالم والالتهابات ولكنه للسف يسبب الكثير من الثار الجانبيه
مثل مشاكل الرؤيه اكتساب الوزن الزائد التورم ضيق التنفس الاكتئاب قد يصل الامر الى النوبات
الصرع التهاب البنكرياس عدم انتظام ضربات القلب ضعف العضلات ارتفاع ضغط الدم الصداع المزمن القلق
الم الصدر حب الشباب وبطء التئام الجروح.

الزنجبيل على عكس الكورتيزون ليس له اثار جانبيه ويساعد في تخفيف اللم. وهناك دراسه اخرى
بلغت مدتها 3 شهور وثبتت ان المرضى الذين تناولوا الزنجبيل تحسنت حاله الالم والتهابات المفاصل
لديهم.

ايضا الزنجبيل مقارنه بالمسكنات العاديه (غير الكورتيزون) يعتبر افضل لنه يعمل على مستويين من تخفيف
الالتهاب وايضا مضاد للكسده.

الدراسات التي استخدمت الزنجبيل اشارت الى ان الزنجبيل الطازج والزنجبيل الذي سبق تعريضه للحراره يعطيان
نفس الفاعليه.

كيف يمكن الحصول على فوائد الزنجبيل كمسكن لللم ومضاد للالتهاب؟

1- يمكن اضافه الزنجبيل الطازج المقطع الى الحساء اليخني وفواتح الشهيه.

2- يمكن اضافه الزنجبيل الى العصائر مثل الجزر او التفاح.

3- كبسولات الزنجبيل الطبيه.

4- شاي الزنجبيل.

وهكذا في المره القادمه عند الشعور باللم او كنت تعانين من التهاب المفاصل يمكنك استعمال
الزنجبيل كمسكن او على الاقل يمكنك تخفيف جرعات المسكن الضاره بالمعده وتعويض هذه الجرعات من
الزنجبيل.