علاج النيميا بالغذاء
من اهم الامراض التي تصيب معظمنا مرض الانيميا ومعي الان طرق لعلاجها بالغذاء من اجل
عيونكم وحل سريع جدا
الاغذيه التي تساعد على الوقايه والعلاج من فقر الدم
يجب المحافظه على التغذيه الملائمه و الكافيه و الغنيه بالسعرات الحراريه و البروتين و الحديد
و خصوصا تناول الخضار الخضراء و اللحوم الحمراء و الكبد و من الطعمه المناسبه ايضا
السمك و المكولات البحريه و الدجاج و البقوليات مثل الفاصوليا و الفول السوداني.
تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه
كثر من الغذيه التي تحتوي على كميه وفيره من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات
الطازجه والليمون والبرتقال والبطاطس
كثر من الغذيه التي تحتوي على حمض الفوليك مثل الفطر والكبد والبقوليات وغيرها
التفاح:ما بكله طازجا بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقه ان يشرب كوبا من
عصير التفاح الطازج مره في الصباح واخرى في المساء
الفراوله:فهي غنيه بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقيه الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار
الفراوله الطازجه وغير المفرزنه بمعدل ربع كيلو جرام يوميا
الحلبه:فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوه على انها مقويه ومخفضه للسكر في الدم وجيده
لمشاكل القولون والتشققات الجلديه الا ان فوائدها عظيمه في فقر الدم والطريقه ان يؤخذ ملء
ملعقه من مسحوق الحلبه الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يوميا مره قبل الغذاء بربع ساعه
واخرى قبل العشاء بربع ساعه
