ما هو علاج الم عنيف اسفل الظهر الجهه اليسار
يعتبر علاج اولى لالام اسفل الظهر وذلك من خلال الاتي:
• النوم: ينصح بوضع مخده بين الركبتين ويمكن ايضا الاستلقاء على السرير ووضع مخده تحت
الركبه. وليس معنى ذلك ان يظل الشخص طريح الفراش فانعدام الحركه لفترات طويله ينتج عنه
ضعف في العضلات.
• تمارين الام اسفل الظهر: افضل تمرين لالام اسفل الظهر هو المشي ولكن ﻻ بد
من البدء ببطء وتوخى الحظر، وهناك ايضا بعض التمارين الاخرى التي يمكن ممارستها ولكن بحظر
“عند حدوث اي الم مفاجئ وشديد يجب التوقف فورا واستشاره الطبيب”.
• مسكنات الالم: تقلل من الالم ولكنها ﻻ تعالج السبب فهي تقلل الاعراض فقط، واستخدامها
لفتره طويله يزيد من فرص الاصابه بقرحه المعده.
• كمادات الماء البارد او الساخن: الكمادات تساعد على تقليل الالام، ولكن ﻻ تستخدم لمده
اكثر من 15 دقيقه. 2. العلاج الطبي واستشاره الطبيب.
• مضادات الالتهابات (NSAIDs) وخاصه (COX-2)؛ حيث انها تقلل من الالم وﻻ تسبب قرح المعده
“ﻻ يستخدم اﻻ تحت اشراف الطبيب وذلك لاثاره الجانبيه”.
• الاستيرويد: سواء عن طريق الفم او الحقن، والحقن يكون امتصاصه اسرع ونتائجه اسرع “ﻻ
يستخدم الا تحت اشراف الطبيب”. 3. علاجات اخرى.
• الابر الصينيه: تزيد من النشاط وتقلل الالم. • المساج: يساعد على استرخاء العضلات.
• الذهاب الى معالج يدوي “مقوم عظام” معتمد يستطيع ان يقلل من الالم وعلاج سبب
هذا الالم.
- علاج الم الظهر اليسار
- الم اسفل الظهر على اليسار
- الم المعدة جهة اليسار
- الم بظهري جهه اليسار
- الم في الجهه اليسرى الاعلى من الضهر
- ما علاج الم اسفل اضهر
