وصفه لتسمين الارداف رائعه
تهتم المراه بجمالها والعنايه به وتبحث دائما عن الوصفات التى تزيد من جمالها فهناك من
تعانى من النحافه المفرطه والتى تظهرها بمظهر نحيل وغير جذاب لهذا تسعى الى وصفات تعيد
الى جسدها تناسقه وتناسبه معها ومع مقاييس الجمال المعروفه.
طرق تسمين الارداف :
الطعام السريع او مطاعم الوجبات السريعه : هذا هو مجرد فكره سيئه الحق في الخروج من مربع.
هنا لماذا؛ سوف اولا وقبل كل ان الدهون لاتذهب الى الارداف فقط ، ولكن ايضا
انها سوف تذهب الى المعده والفخذين والذراعين والخ وهذه الطريقه سوف تجعللك فقط تبدين بدينه،
لذلك انا لا افهم الذي يظن انها فكره لامعه تناول الوجبات السريعه، والاطعمه او تسمين
كل يوم سوف تجعل بعقب الخاص بك كبيره، واذا كان اي شيء سوف ننظر فقط
قذره والذين يريدون بعقب قذر حقا؟ ناهيك عن ان يكون عادلا غير صحيه عادي والحياه
جدا.
لذلك نصيحتي ان تناول طعام صحي. يمكن تناول الاطعمه غير المرغوب فيه يسبب مشاكل صحيه
مما يجعل ما تبذلونه من جهود لا طائل منه. لذلك كنت ترغب في محاوله لتستهلك
البروتين، والكربوهيدرات المعقده والفواكه والخضار.
اذا كنت لا تعرف ما الكربوهيدرات المعقده هي امثله سيكون الاطعمه مثل البطاطا الحلوه، والخس،
والذره، والشوفان، وخبز القمح الكامل والمعكرونه، والبرتقال، واعمده، والكمثرى، والجريب فروت. ومن المهم ايضا ان
ياكل كل ساعتين الى ثلاث ساعات.
التدليك : مكثفه التدليك اللمفاوي يمكن ان تعيد تشكيل بعقب بعقب الخاص بك. الجمع بين هذا مع
التفاف الطحالب لقتل السيلوليت. وهذا التدليك عمل الانسجه والخلايا مما يتيح لك المنحنيات، وجعل الارداف
الخاص تبدو رهيبه.
الكريمات : بعض الناس استخدام كريم التي يمكن ان تعزز الارداف. ولكن، كيف يعمل؟ كريم يحتوي على
مكونات التي يمكن ان تشديد بشكل فعال على الجلد (الحد من ظهور علامات التمدد، السيلوليت،
وانواع اخرى من التجاعيد). كما هو الحال مع حبوب منع الحمل، وافضل طريقه للحصول على
نتيجه افضل هو من خلال دمج ممارسه بعقب واتباع نظام غذائي سليم.
- تسمين الارداف
- وصفات لتسمين الارداف
- وصفه تسمين الافخاث
- وصفة لتسمين الجناب
- وصفات لتسمين الوجه نساء
- ما معني تسمين
- صور حبوب لتسمين الارداف
- تسمين الوجه
- اغنية لتسمين
- اسرع طريقة لتسمين الارداف
