هناك قول على لسان الناس ان الطول ثلثا الجمال ، و ان من كانت بطول
جيد فكل الملابس تليق لها ، بل و اصبح الطول رمزا اساسيا في الجمال ،
و اصبحت ملكات الجمال لكي يستطعن دخول المسابقه الجمال يشترط لهم ان يكون طولهم فوق
170 سم ، و لكن ما السبب الذي يكون به هذا الشخص طويل او هذا
الشخص قصير ، لقصر الطول اسباب كثيره و منها العوامل الوراثيه ، او الهرمونات و
هرمون الطول ، و لعلاج هذه المشكله في فتره النمو يجب تخصيص ساعه سباحه يوميا
للتخلص من الضغط على المفاصل ، و استخدام جهاز الميسونا و الذي يطول 2 ونص
سم كل ثلاثه اشهر ، النوم الكافي ، رياضه القفز مده 20 دقيقه يوميا ،
و شرب ما يعادل 8 اكواب يوميا من الماء ، و القيام برياضه اليوغا ،
و الدعاء دائما لله ، و بالنسبه لمن يبحثن دائما عن حلول لقصر القامه ممن
هم قد بلغوا طولهم بالكامل او البالغين فقد اشارت الابحاث انه من المستحيل تحفيز هرمون
الطول لديهم ، و يجب الاقتناع و الرضا بالطول الذي وصل اليه الشخص و لا
يجرب تلك الدعايات و الاشياء الترويجيه الاخرى ، و لكن يمكن القيام ببعض الحيل التي
تجعلنا نبدو اكثر طولا و الدليل على ذلك ان قست الطول قبل النوم و بعده
فستجد فرقا ، و منها القيام بتمارين دوريه لتصحيح العمود الفري و شده ، و
النوم الكافي من 8 الى 10 ساعات ، و الغذاء السليم كذلك يساعد على توفير
العناصر الضروريه للطول ، التدلي من قضيب حديدي و بالقيام بالتمارين الموجوده في فتره النمو
، اما عن الوصفات الطبيعيه التي تزيد من الطول هي تناول الفيتامينات و خاصه فيتامين
ا و فيتامين د ، و تناول الكالسيوم و المعادن و البروتينات ، و من
الخلطات الطبيعيه التي تساعد على زياده الطول ما فوق سن ال 12 سنه و لا
ينصح باقل من ذلك السن هي خلطه : موزه واحده و2 بيضه نيه ،واحد كاس
ونصف حليب طبيعي و مكعبات ثلج عدد 7 الى 10 و 3ملاعق كبيره عسل طبيعي
، ثم نقوم بخلط جميع المقادير معا على الخلاط ، و يشرب منه كوبا في
الصباح و اخر في المساء ، و تظهر النتيجه في اول 10 ايام من الاستخدام
و يجب المتابعه عليه حتى يعطي نتيجه اكبر، او باستخدام الافوكادو فنقوم باخذ حبتان من
ثمار الافوكادو بقشرهم و نضع معهم لتر واحد من حليب الناقه و نقوم بخلطهم معا
بواسطه الخلاط و تشرب بمقدار كوبا واحد ثلاث مرات يوميا و لمده اربعين يوما و
حينها سوف نحصل على الطول الذي طالما حلمنا به و كنا نشك بانه نوقف و
انه غير ممكن ، و علمنا ان العمليات لتطويل القامه ليست فعاله و انها توذي
العظام
