هل العسل يسمن

هل تعلم / هل تعلمى ن للعسل القدره على نقاص الوزن الزائد للذين يعانون من
السمنه كما لديه القدره على كساب الوزن للذين يعانون من النحافه المفرطه؟ نعم، فالعسل من
العناصر الغذائيه المهمه والتي تحتوي على مواد غذائيه ضروريه يحتاجها جسم النسان..

ولتخسر / ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، تبع /اتبعي جدول رجيم العسل:

تناول /تناولي مزيج من العسل والقرفه في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقه من تناول
وجبه الفطار، وقم / وقومي بذلك مجددا قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على
تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.

ولنقاص الوزن الزائد بفعاليه،قسم / قسمي طعامك لربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:

– اليوم الول:

2 توست سمر + 3 ملاعق صغيره عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم،
تكرر هذه الوجبه 4 مرات في اليوم.

– اليوم الثاني:

2 توست سمر +  قطعه جبن قريش + ثمره خيار+ كوب شاي و نسكافيه بدون
سكر، يتم تناول هذه الوجبه 4 مرات يوميا.

كرر / كرري الوجبات السابقه بالتناوب لمده 6 يام وفي اليوم السابع تناول / تناولي
ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعه السابعه مساءا، في حاله
الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفه بدون سكر و ثمره فاكهه.

مع تباعك دايت العسل يمكنك خساره ثلاث كيلوجرامات سبوعيا، مع حمايه جسمك من الصابه بالكثير
من المراض، حيث يساعد العسل البيض على تقويه مناعه الجسم هذا فى حاله ستخدامه كنظام
لعمل رجيم .

– ما فى حاله ستخدامه كغذاء عادى لزياده الوزنلمن يعانى من النحافه فيمكن تناول العسل
بصفه منتظمه قبل كل وجبه فطار من ملعقه لى ملعقتين كبيرتين بالضافه الى كوب لبن
دسم .

وبعد وجبه العشاء ى قبل النوم بنفس الكميه بصفه يوميه حيث يحتوى عسل النحل على
كميه هائله من العناصر الغذائيه التى يمتصها الجسم بكل      سهوله كما يساعد على هضم الطعام
وتنشيط الجهاز الهضمى وقد ذكره الله فى القرن الكريم قال تعالى : {ووحى ربك لى
النحل ن اتخذي من الجبال بيوتا ومن الشجر ومما يعرشون (68)
ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا يخرج من بطونها شراب مختلف لوانه
فيه شفاء للناس ن في ذلك ليه لقوم يتفكرون (69)} اليه النحل فسبحان الله الخالق
المبدع له السماء الحسنى  خلق كل شئ وسخرها لبنى دم فهل نتم تحمدون الله وتشكرون
.