تعرف معنا هل الترمس يسبب الزياده فى الوزن ام لا معلومات مفيده وجميله :
هل الترمس يزيد الوزن
الترمس نبات بقولي مشهور يكثر فى مصر وسوريا ولبنان ويحتوي علي ثلاثين بالمائه بروتين واربع
وثلاثون بالمائه من الكربوهيدرات ومن ثمانيه عشر الي ثمانيه وعشرون بالمائه زيوت ونسبه من الكالسيوم
والفسفور وبه نسبه من الحديد ويوجد منه انواع متعدده الابيض والاصفر والفلسطيني والقسنطيني والشعري وهناك
انواع اخري غير منتشره بالوطن العربي مثل الاريزوني والذابل والزغبي والشاطيء والشجري والشجيري والصخري والصغير
الازهار انواع كثيره ومختلفه في نسب الزيوت والكربوهيدرات وله فوائد طبيه متعدده
مقوي جيد للاعصاب ومنبه للقلب ومدر للبول وطارد للديدان ومفيد للامراض الجلديه ومفيد للهضم ومفيد
لتخفيض نسبه السكر بالدم ويساعد في تنقيه البشره ويخفف من الام المفاصل فوائده عجيبه تندهش
لمعرفتها في تلك الحبوب الصغيره ولكن ماعلاقته بالوزن فهوه يحتوي علي الالياف التي تمتص الجلوكوز
من الدم فيساعد مرضي السكر وتعمل الالياف علي تخفيض نسبه الكولسترول ويحمي من الاصابه بالامراض
المسرطنه وذلك لاحتوائه علي حمض
السيستاييين : الذى يدخل فى تركيب الجلوتاثيون وهو مضاد الكسده
ويرفع نسبه المناعه بالجسم لاحتوائه علي حمض السيرين : وهو هام للتمثيل الغذائي والنمو والمناعه حيث
يساعد فى انتاج الجسام المضاده خاصه المناعيه وتكوين الغشيه الخلويه كما انه يحتوي علي نسبه
من النحاس تعادل خمس اضعاف النسبه الموجوده في الفول وكذلك بالنسبه للزنك فيحتوي علي اربع
اضعاف مافي الفول كما انه يحتوي علي البوتاسيوم الذي يعمل علي تهدئه الاعصاب ومن منطلق
المعلومات المعروفه عن الترمس تكد انه لاعلاقه له بزياده الوزن فلا فائده منه في زياده
الوزن بل علي العكس من فوائده امتصاص الجلوكوز وتقليل نسبه الكولسترول مما يساعد علي الحفاظ
علي الوزن وحمايته من الزياده .
- هل الترمس يزيد الوزن
