البنات يوجد مواضيع خاصه بها و تسمي باسرار البنات و هذه المواضيع يجب ان تتحدث
فيها الفتاه مع شخص قريب منها مثل الام او صديقه قريبه و مصدر ثقه لانها
تكون اشياء تخص الفتاه و اشياء حساسه جدا بالنسبه لها و سنقدم لكل فتاه معنا
مواضيع قد تهمها
ان الجمال نعمه عظيمه من نعم الله تعالى على المراه ولا تقدر هذه النعمه حق
تقديرها الا من فقدتها من النساء
والجمال ينقسم الى فسمين:
معنوي:كجمال النفس وجمال الخلق
مادي:كجمال الوجه وجمال الجسم
وما يعنينا في هذا المقام هو الجمال المادي وبالذات جمال الجسم لان جمال الوجه شان
رباني ونعمه خاصه يهبها الله لمن يشاء من عباده كجمال الصوت ولا يمكن اكتسابه وهو
جمال خاص يضاف الى عموم جمال خلق الانسان وتكريمه على بقيه المخلوقات
اما جمال الجسم فكما يمكن الاساءه اليه وتخريبه يمكن ايضا العنايه به والمحافظه على اصل
جماله الذي خلقه الله تعالى في احسن تقويم
اثر الطعام على جمال المراه
ان المراه التي تريد فعلا النجاح في الرشاقه لا بد لها من ان تولي تناول
الطعام عنايه واهتمام كبيرين لانه السبب الرئيس في رشاقه الجسم فكما ان زياده الوزن والسمنه
سببها الرئيس هو الطعام فالعلاج يكون بمراقبه الطعام وحساب ما يدخل الجسم من السعرات الحراريه,
المساله في غايه البساطه ومثال على ذلك:
اذا تناولت المراه الفين من السعرات الحراريه كل يوم فحرقت الف وبقي لديها الف سيجتمع
لها في اخر الشهر ثلاثون الفا تتحول الى شحوم ودهون فلا غرابه ان تكتشف في
اخر الشهر ان لديها زياده في الوزن
فالسعرات الحراريه التي تتناولها المراه يوميا يجب ان تحرق اولا باول بالعمل والحركه والرياضه حتى
لا يبقى منها شيء وبالتالي يمكن تفادي تراكم الشحوم وزياده الوزن لهذا كان على المراه
ان لا تتناول من السعرات الحراريه الا ما تعلم انها ستحرقه
كيف تبدين جميله؟
الطبيعه البشريه تبحث فطريا عن الاشياء الجميله والجذابه , فمن الطبيعي ان تحبي النظر الى
الازهار الملونه والاوراق اليانعه في الحدائق , دائما ما يوجد شيء يجذب اعين الناس.
تركز هذه المقاله على كل من الجمال الداخلي والخارجي , حيث ان معظم الرجال يبحثون
عنهما معا
.
اتبعي الاساليب التاليه لتبدين اكثر جمال:
• لاحظي الجمال من حولك لتبدين اكثر جمال:خلال حياتك اليوميه خذي ملاحظات عن الناس الذين
يعجبونك
• حاولي ان تكوني دائما مبتسمه لتبدين اكثر جمال فالابتسامه تضفي اليك جاذبيه لا تقاوم
ولكن لا تجعلي ابتسامتك متصنعه بحيث لا تظهر اسنانك بل اجعليها تظهر جمال الوجه والخدين
• حاولي ان تكون عيناك جميلتان لتبدين اكثر جمال: اعملي على تشكيل حواجبك بشكل يلائم
عيناك ويفضل القيام بذلك عند كوافيره متخصصه. اذا كنت تستعملين النظارات الطبيه , حاولي استبدالها
بالعدسات اللاصقه افضل
• استعملي العطور لتبدين اكثر جمال فهي تسهم في تحسين مزاجك وتعطيكي ثقه بالنفس
• غيري في تسريحه شعرك لتبدين اكثر جمال وذلك بالنظر في المجلات فهي مليئه بذلك
حيث ان تسريحه الشعر تجري تغيير كبير على الشكل
• اشتري ملابس تناسب شكلك متبعه الموضه لتبدين اكثر جمال و لكن عليك الانتباه انه
ليس كل جديد هو جميل , اختاري ما يناسب جسمك مستعينه بصديقاتك
• لاحظي الجمال في نفسك لتبدين اكثر جمال:قفي امام المراه وابحثي عن جمالك , فربما
تلاحظي ان كثير من الاشياء الجميله فيكي مخفيه.
• ركزي على الاشياء الجميله لديك لتبدين اكثر جمال وحاولي تعديل الذي لا يعجبك ضمن
المستطاع:- فاذا كان وزنك زائد عليك ممارسه الرياضه واتباع حميه غذائيه
– تناولي الكثير من الماء 6-8 اكواب يوميا فالماء يصفي البشره ويزيل السموم من الجسم
– خذي قسطا كافيا من النوم حتى يرتاح جسمك فنقص النوم ياثر على الجسم وخاصه
الوجه والعينين.
– اذا كان شعرك مقصفا حاولي ان تقصي اطرافه كل فتره.
• طوري جمالك الداخلي لتبدين اكثر جمال :فهناك العديد من الاشخاص ذوو المظهر الحسن لكنهم
يكذبون ويخدعون الاخرين. فحاولي تنميه مهارتك الشخصيه ,فالجمال الداخلي لا يزول.
• الصحه جمال:فلا تحاولي ان تفسدي جسمك من اجل ان تبدين جميله. ايضا عليك ممارسه
التمارين الرياضيه من مشي و سباحه فلذلك اثر كبير في نفس الانسان وجسمه.
على الاقل نصف ساعه من المشي ل 3 ايام بالاسبوع.
ملاحظات:
– هنالك العديد من الناس السلبيين , حيث ينظرون الى الاشياء التي تزعجك ولا يهمهم
مشاعرك فحاولي الابتعاد عنهم.
– ايضا يوجد بعض الاشخاص الذين يعتقدون ان الجمال هو الجمال الداخلي فقط , وهذ
كلام غير سليم . ثقفي نفسك فجمال الشكل وحده لايكفي
فعلى الشخص ان يظهر باجمل ما لديه لان الجمال الخارجي يوثر في علاقتك مع الناس
ويجعلهم اكثر راحه في التعامل معك
– عندما تستيقظين كل يوم قولي لنفسك (انا جميله, ولا احد يستطيع اخذ ذلك مني)
- موضيع عزل البنات
