مواضيع خاصه بالبنات
نصائح هامه وحساسه للمراهقات
تعد المراهقه مرحله حيويه في نمو الانثى ذ تتشكل فيها صحتها المستقبليه وتكوينها الثقافي وتنضج
من الناحيه البيولوجيه والجنسيه وتبد تطورها النفسي والاجتماعي وليست مرحله المراهقه حاله من العيب و
سوء الخلق بل هي مرحله من الحياه لابد ان تمر بها كل انثى
و في هذه الفتره من العمر تتعرض الفتاه لكثير من المؤثرات من حولها و تستقي
معلوماتها من وسائل عديده منها : الهل و الصديقات و المدرسه و وسائل الاعلام المختلفه
بما فيها الانترنت
ويتثرن بقيم المجتمع الدينيه والثقافيه
و تبد الفتاه في مرحله المراهقه و بدء تحولها لنثى تبد محاوله استكشاف نفسها و
جسمها بالخص
فهذا الصدر الذي بد ينمو قد تحاول بطرق مختلفه ان تخفي بروزه
و هذا الشعر الذي بد ينمو في مناطق لم يكن ينمو فيها من قبل بد
يقلقها
و هذه الدوره الشهريه التي تسبب الارباك و الخوف للكثيرات
من هنا جاءت هميه ان تستقي الفتاه معلوماتها الصحيحه و الصحيه من مصادر موثوق بها
،، و ليس من صديقاتها اللاتي في نفس عمرها ،، لانهن كما هي في حاجه
لمن ينصحهن و يضعهن على الطريق السليم
و هنا يتي دور الم و المدرسه
و من هنا يضا تى هذا الموضوع
الذي تمنى ن تجد فيه كل فتاه ما تتساءل عنه في داخلها
في هذا الموضوع سنركز بشكل كبير ان شاء الله على النظافه الشخصيه و الاهتمام بشيائك
الخاصه ( نظافه المنطقه الحساسه ، نظافه الملابس الداخليه ،،،،، )
سنبد ولا للاهتمام بنظافه المنطقه الحساسه
و الاسباب التي تدعونا لهذا الاهتمام كثيره منها :
ولا: ن عضاء المره التناسليه هي حصن الغدد المفرزه للعرق والمواد المزوده بالروائح.
ثانيا: ن قلفه البظر تفرز سائلا يفسد بسرعه ويصبح كريه الرائحه .
ثالثا: يفرز المهبل سائلا ذا رائحه حامضه تلطخ الجلد والثياب ذا ارتفع معدلها.
رابعا: تقع فوهه المبوله في مكان خفي مستور مما يسبب بعض قطرات من البول تبعث
رائحه كريهه عندما تفسد.
و بالتالي فمن المهم ان تهتم كل نثى بنظافه هذه المنطقه
كيف يكون الاهتمام بنظافه هذه المنطقه الحساسه ؟؟؟؟
غسل المنطقه مره واحده فقط يوميا بالماء و الصابون ( يفضل ن يكون صابون مطهر
مثل الديتول ) مع مراعاه الوصول للثنيات الخارجيه و تنظيفها
و اكرر ،، الثنيات الخارجيه فقط ،، لا تحاولي ان تعبثي بعضائك من الداخل
و من ثم تجفيفها بشكل كامل
و يضا الاستنجاء بعد كل مره ذهاب للحمام بتنظيف المنطقه بالماء فقط و يفضل رش
الماء باستخدام اليد و ليس باستخدام رشاش الماء الموجود في الحمام ،، و يكون ذلك
من المام الى الخلف و ليس العكس ،، و من ثم تجفيف المنطقه تماما
العمل على تهوئه المنطقه لمده ساعه يوميا ( اجلسي لمده ساعه بثوب فضفاض بدون ملابس
داخليه ) و ذلك لان الرطوبه و الحراره معا سيؤدي الى اسوداد هذه المنطقه
مراعاه ان تكون الملابس الداخليه من القطن
تبديل الملابس الداخليه مرتين او 3 مرات يوميا و على حسب البلل ،،
( البلل يحدث بسبب الافرازات الطبيعيه من هذه المنطقه )
و على كل نثى ن تعرف ن جهزتها التناسليه تتميز برائحه طبيعيه خاصه، وهي ناتجه
عن وجود نواع من البكتيريا تعيش في المهبل لتعمل على حفظه وسلامته. ومع النظافه البدنيه
لا تلاحظ ي رائحه غير عاديه، ما في الحالات المرضيه فتصبح الرائحه كريهه ومنفره.
وتتميز هذه الفرازات باللون البيض و الصفر، وعندما تجف تخذ اللون البني على الملابس الداخليه.
وعند همال النظافه يصاحب هذه الفرازات رغبه في الحك، و بعض الالتهابات
من هنا تتي هميه الاهتمام بنظافه الملابس الداخليه
اذا كيف تقومي بتنظيف ملابسك الداخليه ؟؟؟
كما سلفنا من المهم جدا تغيير الملابس الداخليه كلما شعرت بالبلل او بمعدل مرتين او
3 مرات يوميا
و كما سبق و قلنا ان ترك الملابس بدون غسيل لفتره يجعل الافرازات تخذ اللون
البني و تظهر لها رائحه غير مستحبه كما يكون سببا لتراكم بكتيريا او فطريات عليها
اذا عزيزاتي الفراشات هم شيء انك كل ما تغيري ملابسك الداخليه تقومي بغسلها بنفسك (
لا تتركيها حتى تتجمع مع بعضها و يتي دور الغسيل في الغساله )
اغسليها بنفسك بماء ساخن و صابون مطهر و اشطفيها جيدا و انشريها في مكان مشمس
يفضل كوي الملابس الداخليه خاصه الملامس منها للمنطقه الحساسه
الاهتمام بنظافتك الشخصيه في فتره الحيض :
ولا يجب ن تخصصي ملابس داخليه لهذه الفتره من الشهر ، لا تستعمليها في اليام
العاديه
ن تستعملي فوط صحيه من النوع الجيد و التي يكون سطحها الملامس للجلد ناعما و
ليس خشنا
ن تقومي بتغيير الفوطه بشكل دوري تقومي نتي بتحديده ( مثلا كل 3 ساعات ،
كل 4 ساعات ، لا تزيدي عن 5 ساعات )
تغيير الفوطه بعد كل دخول للحمام ( لا تضعيها و هي متسخه عليك مره اخرى
)
تنظيف المنطقه الحساسه جيدا عند كل دخول للحمام ( كما سبق و اسلفنا )
ن تقومي بتغيير الملابس الداخليه يوميا حتى لو لم تلحظي نها بحاجه للتغيير
نتي الن للشعر الغير مرغوب فيه :
كل نثى في بدايه مرحله البلوغ يبد الشعر بالظهور في الابط و المنطقه الحساسه و
هو يسبب الضيق و تركه كما هو يؤدي الى رائحه غير مستحبه في منطقه الابط
، و كذلك رائحه غير مستحبه و التهابات و مشاكل صحيه في المنطقه التناسليه
من هنا جاءت هميه ازاله هذا الشعر ،، كما ان في ذلك اتباع للسنه
من المهم جدا جدا عدم ترك هذا الشعر لاكثر من اربعين يوم بدون ازاله
و لو ن الطبيعي ان تكون هناك حاجه لازالته قبل هذه المده
يجب الخذ في الاعتبار نه يختلف كل شخص عن الخر في معدل نمو الشعر، تكوين
الشعر، حاله الجلد ومدى تحمل اللم. لذا فما ينجح مع البعض قد لا يفلح مع
الخرين.
فلا تلهثي فراشتي الغاليه وراء وسائل يصفها البعض بنها سحريه
الوسيله الفضل و التي تتبعها النساء منذ عهد بلقيس هي الحلاوه ( سكر و ليمون
و قليل من الماء )
و بما ن حديثنا موجه للفتيات الغير متزوجات يجب ن تولي هذا المر هميه كبرى
و يجب ن تكوني حريصه جدا و نتي تقومي بهذا المر
ليس مهم لو خذ هذا الشيء من وقتك ساعه بكاملها ،، لكن المهم ن تخرجي
من هذا و نتي نظيفه تماما و سليمه تماما
و الطريقه الضمن لسلامتك و نظافتك هي كالتالي :
خذي قطعه صغيره من الحلاوه اللينه شيئا ما و ضعيها على جزء من الشعر و
على الشعر فقط ( لا تستعملي قطعه كبيره حتى لا تفرد على اعضائك ) و
بطراف اصابعك الابهام و السبابه و الوسطى قومي بنزعها مبتدئه من السفل الى على
و كلما امتلت هذه القطعه بالشعر استبدليها بقطعه خرى و هكذا حتى تنهي
و على كل فتاه تقوم بهذا المر للمره الولى ان تعلم بنه سيكون هناك بعض
اللم و لكن في كل مره سيكون اللم خف من المره السابقه
من الوسائل الخرى : كريمات ازاله الشعر ، ماكنات الحلاقه النسائيه
في ي وسيله تستخدمينها كوني حريصه عند اقترابك من عضائك التانسليه
نفس الطريقه تستطيعين استخدامها في ازاله شعر الابط و هنا سيكون اسرع
